胃炎能自己好吗

　　肠胃疾病一直都是高发病之一，尤其是在生活节奏快的大城市生活，每天饮食不规律而且往往吃的都是千篇一律的快餐，再加上经常加班熬夜等很容易出现胃口不舒服的情况，所以今天就来说说胃炎的自我疗法，当然不是所有的胃炎都可以自我恢复，要是严重的还是要去医院就诊才行。

　　胃炎的主要发病原因就是喝酒以及腹部受凉和吃了生冷的食物，胃口作为身体中提供能量的主要器官，调理起来需要从各个细节入手才行。尤其是不能三天打鱼两天晒网，觉得胃口不舒服了这几天就不喝酒不乱吃东西，一旦胃口好受了马上就声色犬马纸醉金迷那样胃炎是好不彻底的。

　　既然是自己调理身体自然不包括吃西药和中药，不然直接去看大夫就好了。首先既然已经胃炎了或者有胃炎的趋势那么就不要再吃任何对胃口不好的东西，首当其冲的就是不能喝酒，然后就是不能吃辣的东西，刺激性强的食物也不行，而且不能吃冷饮冰糕等，尤其是冬天正是养胃的季节，应该多喝汤补血气才好。

　　其实大家都知道吃粗粮对胃口好，但是往往很多人喜欢吃洗面馒头以及比较生硬的米饭，尤其是年轻人中很多人是不喝粥的，每天早上先喝一碗小米粥然后吃一个煮鸡蛋，不仅仅营养丰富而且非常养胃，还有的人喜欢早上喝牛奶，记住牛奶不能空腹喝，不然对胃口是有伤害的，而且还会引起胃疼。

　　现在燕麦面包等西快餐成了年轻人早饭的首选，而这些西方的饮食对于我们中国人的胃口不是很合适，所以要是想调理胃口的话还是来一碗鸡蛋汤最实惠，而且胃炎的人是不应该吃夜宵的，不管是因为加班还是社交，现在夜宵文化非常的火爆，而我们身体从晚上十一点开始内脏就在逐渐休息调理，要是吃夜宵胃口得不到应有的休息，那对身体危害是很大的。