在排卵期期间，女性的身体格外敏感，容易对外界的污染物产生强烈的反应，例如生病。因此，女性在排卵期要格外呵护自己，做好防备措施。以下是详细分析。
在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为“经问期出血”。
有些女性反映，经后经常会出血，量不多，也没有异味，下腹轻微疼痛。这种情况常常经检查被诊断为排卵期出血。那么为什么排卵期还会出血？平时能预防吗？
平时多强锻炼增强体质预防排卵期出血有关专家对此发表了看法，他们认为排卵期出血通常由于卵泡破裂，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，而发生突破性的少量出血，一般持续几小时或几天会自动停止。有下腹疼痛不适的感觉，是由于排卵时盆腔内有浆膜性、血性渗出或少量血液积聚所致，一般持续几个小时，个别患者可持续2～3天。
排卵期出血对身体没有多大影响，一般不需要治疗。如果出血多如正常月经量，或时间超过5天，就需到医院检查，以排除其他疾病，如阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢的病变。
需要注意的是，出血期间应避免过度劳累，多休息；保持外阴清洁，防止盆腔感染；不要吃辛辣的食物，腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定，避免过度紧张；平时要加强体育锻炼，增强体质。
小编总结：女性的身体在排卵期非常脆弱，必须注意多休息，每天8个小时一定不能少，午觉尽可能睡一睡。对于饮食方面，一定要切记不能吃太刺激的东西，饮食以清淡为主。
（责任编辑：zxwq）
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