又到炎热的夏季，夏天给宝宝吃点水果是极好的，但是并不是任何水果都适合两岁的宝宝吃，很多新手妈妈在带娃的过程中并知道哪些水果适合宝宝吃，下面就来跟大家聊聊两岁宝宝在夏天选择吃什么水果好？这5种水果可以常吃。
一、两岁宝宝在夏天选择吃什么水果好
1、西瓜
我国有句民间谚语:夏天吃西瓜不用抓药。说明夏天吃西瓜是最好的选择。夏天水分流失很多，祛暑产西瓜是最好的选择。西瓜含有丰富的维生素A、B1、B2、C等营养物质，能清热解暑。但是，吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属于寒性食物，容易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜食用。
2、桃子
桃子热量低，口感好。同时桃子也含有很好的水分，宝宝都喜欢吃。而且桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，其铁含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。另外，桃子中的膳食纤维可以促进宝宝的肠道功能。
3、苹果
苹果可以说是人们喜爱的水果之王，不分年龄，不分男女。苹果营养丰富。日常用苹果做果汁、果泥、切片或切块，是宝宝最好的辅食。此外，苹果富含锌等营养物质，有助于促进生长发育，增强记忆力，提高智力。
4、葡萄
葡萄也是夏天特别适合宝宝吃的水果。葡萄富含10多种氨基酸和维生素，能帮助消化，开脾健胃。同时，葡萄籽中含有“多酚”营养成分，如果宝宝吃进肚子里，妈妈们也不用太担心会紧张。
5、火龙果
“红色，宝宝很感兴趣”？火龙果没那么肤浅。其活性白蛋白能消除重金属，保护胃壁。如果宝宝便秘，吃点火龙果，也有助于便便。同时，火龙果富含铁，可以预防贫血。但是，有些宝宝可能会对它过敏。最好等到7-9个月再吃，不要吃太多。适度尝试。
6、木瓜
木瓜含有一种叫做木瓜的重要消化酸，能把蛋白质食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。所以夏天脾胃不好，消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
二、宝宝夏季吃水果注意事项
1、避免采摘导致宝宝腹泻的水果
适合婴儿食用的水果种类很多。市面上最常见的水果，如苹果、香蕉、橘子、橙子、桃子、火龙果、猕猴桃、樱桃、草莓等。，可以给宝宝吃。如果是小宝宝，还需要做水果泥或者榨成熟的果汁给宝宝吃，避免因为太凉而拉肚子。
2、一次只添加一种
如果宝宝是第一次尝试辅食，建议涂一些在宝宝嘴上，看看有没有过敏反应。如果没有，可以吸1-2口，看看有没有皮疹。如果没有，可以吃，如果有，要及时停药。另外，每次添加辅食都要只选择一种食物，过几天再尝试新的。
3、尽量避免购买反季节水果
父母在给宝宝买新鲜水果的时候，一定要注意不要买一些过季的水果。应选择新鲜成熟的时令水果。这些水果不会使用催熟剂，化学残留物也较少。而且买回来的水果要用淡盐水浸泡后再用流水冲洗，能更好的去除残留农药。只有时令的、洗干净的新鲜水果才适合宝宝食用。
总结
两岁宝宝可以吃的水果有很多，家长们可以根据以上介绍的水果进行挑选，但是要注意避免挑选一些容易引起宝宝过敏的水果，一次添加的水果两不要太过，尽量避免购买反季节水果，看似给宝宝挑选水果是一件小事，但是不注意一些细节，也会会让宝宝的肠胃受苦的。