妈妈说，到了春节看着别人都可以吃好吃的，而自己要遵循各种禁忌，春节期间孕妈咪该怎么吃喝？
坚持清淡与果蔬结合春节期间“孕妇”要坚持清淡与果蔬结合，多吃黄瓜、菠菜等粗纤维蔬菜，有利排便；少食大鱼大肉和甜食，核桃、花生等坚果虽营养丰富，对胎儿有益智作用，但也不可过量食用，以免造成肠胃负担；尽量不吃生、冷、硬的东西，避免冷刺激引起宫缩。
孕妇春节怎么喝？淡茶水有益孕妇要多喝水，可喝些淡茶水，茶中含有多种对人体有利的成分，对孕妇和胎儿都很有益。此外，饮料应选择鲜榨果汁、豆浆或酸奶。>>>
为了更好的保证母婴的健康，我们要格外注意春节期间的饮食。
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