在日常生活中，很多孩子可能会经常生病，主要是因为免疫力低下。其实孩子免疫力低的原因有很多，比如缺乏体育锻炼，营养不良等。那么4岁儿童如何提高免疫力呢，接下来是由婴童网整理的一份关于健康关注：4岁儿童如何提高免疫力？仅需7招就可以“百病不侵”供参考。
一、4岁儿童如何提高免疫力？
1.保证均衡饮食。很多孩子可能挑食或者偏食，会因为营养不均衡导致抵抗力下降。为此，家长需要做好饮食调整，尽量保证饮食多样化，这样才能均衡摄入多种营养素，有效提高免疫力。特别是他们需要多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，包括豆制品、肉类、蛋类、乳制品和新鲜果蔬。
2.正确护理儿童。其实大部分孩子都属于阳性体质，说明他们怕热不怕冷。家长平时照顾孩子一定要掌握正确的护理方法，一定要根据天气变化适当增减衣物。日常穿着要和成年人差不多，有时甚至比成年人还少。切记不要盖的太厚，容易伤热，一定要饥寒交迫。
3.增加户外运动。现在的孩子都被父母过度保护，每天户外活动的时间很少，得不到足够的锻炼，久而久之就会导致免疫力下降。所以家长最好多带孩子积极参加户外活动，包括跑步、跳绳、游泳等。，可以提高他们的免疫力。
4.乳铁蛋白。通常情况下，初乳和牛奶中的乳铁蛋白含量较高。乳铁蛋白主要参与铁的运作。同时还能达到抗氧、广谱抗菌、免疫调节等作用，影响各种生理和环境变化。对于一些体质差的孩子，服用乳铁蛋白可以调节免疫力。
5.接种疫苗。现在很多疾病都有疫苗，可以预防孩子生病。当孩子免疫力低下时，必要时可以注射免疫球蛋白，提高孩子的免疫力，更有利于孩子的健康成长。
6.保证充足的睡眠。良好的睡眠可以显著增加体内两种淋巴细胞的数量。人体在睡眠时会产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，促进白细胞的增加，巨噬细胞的活动，增强肝脏解毒功能，从而消灭入侵的细菌和病毒。所以，好的睡眠与好的免疫力密切相关。想提高免疫力，就让孩子养成良好的作息，充足的睡眠！
7.保持好心情。好心情可以提高人体免疫力，这是科学研究证明的事实。现在的孩子从小就被各种要求和训练包围着。他们身心疲惫，压力大，免疫力受到影响是很自然的。
小结
以上是关于健康关注：4岁儿童如何提高免疫力？仅需7招就可以“百病不侵”全部内容介绍。4岁儿童除了在饮食上保持均衡之外，还要适量增加运动以及及时给孩子接种相关的疫苗。