关注:婴儿可以吃蓝莓吗?附6个月至1岁宝宝水果添加顺序表

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如今,水果是每天大多数人都会吃的食物。由于水果含有各种的维生素和营养物质可以补充我们身体所需,那么婴儿可以吃蓝莓吗,接下来是由婴童网整理的一份关于关注:婴儿可以吃蓝莓吗?附6个月至1岁宝宝水果添加顺序表供参考。

一、婴儿可以吃蓝莓吗?

婴儿可以吃蓝莓。

六个月以上的宝宝可以逐渐开始添加辅食,包括水果和果泥。蓝莓营养丰富,还有更多的营养素和微量元素,尤其是维生素和花青素。维生素能有效增强宝宝的免疫功能。花青素有很强的氧化剂,能有效清除你体内的自由基。蓝莓中的维生素和花青素还能促进宝宝的视网膜合成和再生,对儿童视力有很好的作用。蓝莓中含有的黄酮类化合物也能有效增强宝宝的记忆力。

此外,蓝莓中还含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,防止宝宝便秘。因此,蓝莓具有丰富的营养价值。建议宝宝每天可以吃六个蓝莓,不要吃太多,因为蓝莓是寒凉物质。吃多了容易导致宝宝肠胃功能紊乱,消化不良或者腹泻。同时建议蓝莓和钙相隔两个小时吃,因为蓝莓中含有草酸盐,吃多了会导致结晶。关键是草酸盐会阻碍宝宝对钙的吸收,所以吃蓝莓后最好间隔两个小时给宝宝吃钙片,以免影响钙的吸收。

二、宝宝水果添加顺序表

1.6个月宝宝

6个月的宝宝刚开始添加辅食。在这个阶段,婴儿没有牙齿,消化能力弱,需要适应,所以一开始不能把所有的水果都做成辅食。宝宝6个月大时,可以吃一些纤维细腻的水果,如苹果、香蕉、草莓、梨、黄瓜等。这些水果可以作为6个月宝宝的辅食。

2.7-8个月宝宝

在这个阶段,宝宝的胃已经有了适应水果的能力,有萌出乳牙或者已经长出一点乳牙的趋势。这个阶段可以继续食用娇嫩的水果,也可以添加一些含水量高、维生素C含量高的水果。比如:桃子、柠檬、橘子、橙子、梨、雪梨、樱桃、葡萄等等。

3.9-12个月宝宝

在这个阶段,宝宝的乳牙基本已经萌出,需要锻炼一定的咀嚼能力。包的胃也能接受各种纤维和成分的水果。所以,除了前面的水果,可以给宝宝添加火龙果、芒果、桃子、眼周桃、荔枝、牛油果、山竹、葡萄干等热量较高、纤维较粗的水果;此时宝宝可以消化,水果不会引起肠胃不适或过敏。

4.1岁以后宝宝

宝宝1岁时,由于牙齿的咀嚼能力足以应付大部分水果,胃的消化能力也基本完善,此时大部分水果宝宝都可以吃,没有水果的饮食禁忌。不过需要注意的是,像甘蔗这种硬水果还是不适合宝宝吃的。吃其他水果时,也要注意去核去籽。最好做成泥状或者切成小块给宝宝吃,以免吞咽困难。

小结

以上是关于关注:婴儿可以吃蓝莓吗?附6个月至1岁宝宝水果添加顺序表全部内容介绍。超过6个月婴儿是可以适量的食用蓝莓的,但是无论是婴儿榨汁喝还是弄成果泥吃都要将蓝莓要清洗好,因为表面有可能存在细菌或者是农药残留物质,以防影响到婴儿身体健康。

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