哪些因素会影响儿童身高的生长

影响儿童身高生长的因素有很多，包括遗传、营养、精神因素等。

1 遗传

据研究，75%的人身高取决于遗传，父母身材基因会影响到子女的身高生长。一般情况下，父母长得高，子女长得也高；父母长得矮，子女长得也矮。

2 营养

除了遗传，儿童的身高生长离不开蛋白质、维生素、矿物质等营养素的保障。但要保持膳食营养平衡，营养过剩会导致肥胖，引发性早熟，反而导致不长个。

3 精神因素

在儿童发育期，保持良好的心情和健康的生活方式很重要，精神受过创伤，会影响其正常的生长发育，出现发育迟缓。

日常生活中，孩子应保证充足睡眠，多进行弹跳类的运动，不盲目让孩子进补营养品，注意营养均衡。孩子出现营养失调时，除了及时调整膳食结构，也可以使用营养补充剂来调节。比如缺钙时，可以选择幸福钙维生素D维生素K软胶囊，钙含量适当，特含的维生素K2可引钙入骨，和维生素 D3 合作，可以有效促进钙吸收和钙成骨，是补钙的双重保障。补钙应配合适量运动，刺激钙在骨骼上的沉积，强壮骨骼。