骨盆骨折属于骨折中最不好恢复的病症之一，更值得注意的是骨盆骨折的致残率是相当高的，甚至威胁到生命这都不是危言耸听。骨盆最为整个身体中部最大的支撑骨骼关系到我们的腿部运动和腰部运动，所以今天小编就来详细的介绍下骨盆骨折康复训练。
骨盆骨折如何细说的话也分为很多种，比如症状较轻的因为从骨盆两侧挤压而导致骶骨受伤等，这种情况在做完复位手术之后静养即可，而比较严重的就是盆骨相连接处出现断裂，这种情况手术之后也要三个月才能下地进行康复训练。
骨盆骨折康复训练的强度和时间也要因人而异，患者体质恢复快，比如患者是年轻人的情况下可以早些进入康复训练，但是最早也不能超过术后二十天。任何骨折都是三到四周后骨骼开始愈合，出现愈合情况在医生的允许下才能进行康复训练。
骨盆骨折康复训练先从腿部的踝关节锻炼做起，在病人无疼痛的前提下进行踝关节的屈伸训练，等踝关节可以做到运动方便之后在开始进行小腿部肌肉的训练，在之后就是大腿的肱四头肌，最后才是大腿内侧肌肉。
康复训练过程是一个循序渐进的过程，不能图快。腿部活动无疼痛感之后则开始上肢锻炼以保证机体的平衡，踝关节和腿部肌肉可以活动之后就是髋关节的活动，等到康复至病人已经可以侧卧并且无痛感的时候，在进行抬腿训练。
整个康复过程中必须保证患者的影响补充，并且注意不能吃不利于消化的食物，以及垃圾，芥末这种对于肠胃刺激性强的重口味食物，尽量保证营养的前提下口味清淡，胃部的蠕动也会对盆骨处造成微弱的影响，所以要十分注意。
康复后期，骨痂生长之后患者的饮食就可以随意，这时候像炖鸡炖鱼等高能量的食物可以摄入，而且建议患者吃些枸杞之类的补品，以保证气血流动从而加速骨骼的愈合，任何滋补肝肾增强气血的食品都利于患者病情的好转。
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