我们的身体时刻都在发生着化学反应，我们身体组成的大部分也都是水，所以我们会出汗，会觉得口渴，在饮用与排出之间取得一个平衡。在夏天的时候，我们往往会觉得哪怕是不停的喝水，还是觉得非常口渴。
一方面是因为喝下去的水很快排泄出去了，另一方面就是因为夏天出汗会非常的多。出汗对于我们的身体来说，是非常好的。它能排出来身体里的热量，长时间不出汗的话，很容易体温升高，然后会有各种的炎症。
虽然出汗对身体有益，但是总出汗是怎么回事呢?需要特别的重视吗。自然或者社会活动导致出汗。比如说在夏天，在室外走动，等个公交的功夫都可能让人大汗淋漓。如果还要伴随着一些活动的话，那么必然出汗会非常的多。
这是自然环境的变化，导致身体的温度升高，通过排汗来降低身体内的温度，所以排汗多，是很正常的。或者是自己在做运动时，会发现自己不停的出汗，或者是自己比别人出汗的都要多，这可能就是因为自己新陈代谢的能力比较强。
还有时候就是自己在紧张，烦躁，甚至是心虚的时候也会出汗，因为当情绪波动较大的时候，身体里的化学反应也会加快，产水增多，排汗量增多。非正常出汗。
自己没有运动，也没有大的情绪波动，就开始不停的出汗。而且会觉得头晕、呕吐等不适症状。或者是晚上睡觉的时候，并不觉得热，但是背上或者是额头上也会出很多的汗。如果发现自己是这种情况下非正常出汗的话，就可能自己是气血不足导致。
自己首先可以制定补气血的食谱，通过饮食进行调节，其次就是要作息规律，适当进行锻炼，也可以促进营养的吸收。或者是去看一下中医，通过中药来进行调节。出汗是伴随着我们的一生的事情，所以总是出汗也不用过于紧张，追根溯源，对症治疗，就会慢慢的恢复的。
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