驼奶作为一种好喝、营养的优质乳品，最近几年备受欢迎。很多人看到了驼奶的价值，也想试试喝驼奶。但从没有喝过驼奶的人，喝驼奶要注意什么呢？能长期喝吗？想要更好滋养身体，要了解驼奶。
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要看自己是否适合喝驼奶
驼奶适合大部分人补充营养，尤其是中老年人、青少年、体弱等需要大量营养强身健体的人群适合喝驼奶。
但是过于肥胖人群、营养过剩人群需要谨慎选择，否则可能加重身体负担，三岁以下婴幼儿不适合喝驼奶哦，购买驼奶之前要注意自己是否适合。
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要注意选择正宗驼奶
驼奶也有假的，对于从没有喝过驼奶的人来说，奶香浓郁就是好驼奶吗？其实不是。驼奶因为含有的乳糖比较少，口感比较清爽。想要知道一款驼奶是否正宗，要看它的产地、产品执行标准、配料表、营养成分等。
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要注意正确冲泡驼奶
驼奶粉和其它奶粉不同，它含有大量蛋白质、钙质，以及各种微量元素，因此不能用热水冲泡。冲泡驼奶粉时，要先放温水，然后按照比例放入驼奶粉，轻轻搅拌溶解后即可饮用。
冲泡后的驼奶粉最好一次喝完，否则很容易出现变质或者营养流失，造成浪费。
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要注意喝驼奶的量
从来没有喝过驼奶的人一开始不要大量喝太多的驼奶，驼奶含有大量营养，如果喝太多，会导致身体无法吸收，造成浪费。一般一天喝两次驼奶即可，睡眠不好的人可以晚上睡前喝。
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