话说咖啡有“咖啡伴侣”。
人类有“灵魂伴侣”，
奶粉居然也有“奶粉伴侣”？！
据说，市场上的“奶粉伴侣”
宣称“针对宝宝喝奶粉
容易上火、消化不良现象，
科学搭配营养成分”，
能够“减轻宝宝火气”，
“帮助改善肠道功能”等。
它真的那么有效吗？
还是只是营销噱头？
先来看看奶粉伴侣是什么？相关资料上宣传：“奶粉伴侣不是奶粉，而是针对宝宝喝奶粉容易上火、消化不良现象，科学搭配精研制出全新一代奶粉伴侣。纯天然鲜水果配方，不含防腐剂、添加剂以及人工添加糖分，有助于提高宝宝自身抵抗力。”
简而言之奶粉伴侣就是所谓的“补奶粉之不足，清火解毒又有营养”。
奶粉真的需要伴侣吗？
儿童营养师忠告：
奶粉伴侣有害无益！从营养学的角度讲，没有所谓的“奶粉伴侣”一说。翻看奶粉伴侣的配料表，排在最前面的一般为葡萄糖，接下来可能会添加一些药食同源的食材，如菊花、山楂、莲子、山药等，或者再添加一些低聚果糖、低聚半乳糖及矿物质。即使服用后宝宝“上火”的现象可能改善，但对于宝宝喂养来说则极其不利。
一、影响配方奶粉中营养素的配比
所谓的“奶粉伴侣”会影响配方奶粉中营养素的配比，使配方奶的营养变得不均衡，不利于宝宝消化吸收。
二、宝宝摄入糖分过多
宝宝从中还摄入了过多的糖分。
一是无形中增加宝宝碳水化合物的摄入，导致能量超标，肥胖如影随形。从而增加宝宝今后患高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。二是养成宝宝口味过重的饮食习惯。小宝宝天生对甜味的食物就尤为喜欢，经常添加可能造成宝宝不接受正常口味的奶粉。三是增加宝宝患龋齿的风险。宝宝牙齿虽然表面看着很光滑，实际上宝宝牙釉质发育不全，存在着许多肉眼看不见的窝和沟，如果常吃含糖量高的食物，乳酸杆菌会大量繁殖，附在釉质表面形成菌斑，菌斑内的细菌不断分解食物产生大量的有机酸，腐蚀釉质发育不全的牙齿，时间长就产生了龋齿。很多家长认为乳牙迟早是要换的，所以得了龋齿没有关系，但其潜在的危害不容忽视：
1.影响宝宝咀嚼能力及营养摄入；
2.影响恒牙和恒牙列；
3.慢性根尖炎作为病灶使宝宝身体的其他组织发生病灶感染；
4.影响发音和美观。
奶粉究竟会不会导致宝宝上火？配方奶粉的营养虽然不及母乳，但作为宝宝的代乳品，配方奶粉也是在不断地模仿母乳的营养成分，所以正常喂养是不会导致宝宝“上火”的（并没有上火这样的疾病，大家认为的相关症状如咽喉痛、口腔溃疡、小便黄、大便干燥等，是不同疾病或原因所引起的症状）。
如果奶粉喂养，宝宝出现咽干口燥、小便色黄、大便秘结等现象，爸爸妈妈就要考虑是否在喂养方面出了问题：
1.是否在给宝宝喝了足够的配方奶后又添加了钙？
配方奶粉已经添加了婴儿生长发育所需的各种营养素，包括钙和维生素D，如果宝宝奶量正常，家长仍然额外补充，就会造成宝宝肠道内不能吸收的钙等矿物质和脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘。
2.有没有按照标准冲调配方奶粉？
如果冲调得过稠也会导致宝宝便秘（很多时候，家长都担心配方奶粉偏少，会额外补充，造成奶液变稠）。
正确的冲调方法
注入一定比例的水，然后添加“自然平勺”的配方奶粉。
3.是不是由于宝宝体内水分不足引起？
虽然原则上配方奶粉的各种营养素比例都是符合宝宝需要的，但每个宝宝都存在个体差异，所以还需要妈妈细心观察，如通过小便次数和颜色，判断是否需要额外补充水分。从而找到符合自己宝宝的最佳喂养方式，而不是教条的被各种“原则”所束缚。
宝宝“上火”的解决办法
改正以上不正确喂养方法后，妈妈可尝试以下方法改善宝宝便秘等“上火”症状。
1.由专科医生的检查，排除宝宝肠发育异常。
2.养成正常、有规律的排便习惯。
3.帮助宝宝排空干燥的大便。顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠蠕动；情况严重，可用香油或开塞露，但不可经常使用，避免宝宝形成依赖。
4.在两次喂奶之间给宝宝少喝一些水。但天气炎热或宝宝出汗多的时候，水量要相对增加。
如何判断宝宝水量是否充足呢？可以通过观察小便的颜色，正常情况下小便是透明无色的，如果颜色发黄，家长就要注意多补充一些水分了。
但要提醒家长，粪便的排出不是完全依赖于喝水来软化大便，也需要膳食纤维促进肠道菌群的正常繁殖，从而帮助肠蠕动。所以在各种方法尝试无效时，请在医生指导下合理服用膳食纤维或者益生菌。
5.如果以上效果均不好，家长就要考虑转换其他品牌的配方奶粉。
TIPS
不建议给一岁以下宝宝喂食蜂蜜。有些家长看到宝宝“上火”，会想到蜂蜜，但蜂蜜属于生食食品，在制作过程中很容易混入肉毒杆菌，而宝宝胃肠道发育不完善，肠道通透性大，易使肉毒杆菌在体内产生毒素，严重时会危及宝宝生命。
斌姐碎碎念：
孩子的健康是至关重要的，
爸妈们在给宝宝挑选食物时
一定要擦亮眼睛，
不要被商家的各种眼花缭乱的
“营销噱头”所蒙蔽啊！
你还宝宝买过XX伴侣吗？
欢迎在留言区讨论。
作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！