关于宝宝喝奶，我被问得最多的问题分别是：
配方奶粉应该喝到宝宝几岁？
宝宝什么时候可以喝纯牛奶/鲜奶？
2岁后的宝宝应该喝配方奶粉还是纯牛奶/鲜奶？
以上的问题，在这篇文章都会有答案。今天，我们就来聊聊关于宝宝配方奶粉的那些事儿！
关于喝奶的建议奶类是宝宝成长过程中均衡饮食的一部分，根据中国营养学会妇幼分会《中国孕期、哺乳期妇女和0 - 6岁儿童膳食指南》的建议：
0-6个月：鼓励全母乳喂养宝宝，对于母乳不能完全满足需求或不能喂母乳的情况，选择婴儿配方奶粉来喂养。
6-12个月：鼓励继续母乳喂养，同时可以帮宝宝引入含铁丰富的固体食物。在宝宝1岁前，母乳或婴儿配方奶粉依然是宝宝主要的营养来源，固体食物只是辅助营养。
12-24个月：妈妈可继续给予每天600ml母乳喂养直至到2岁（24月龄），或每日给予不少于相当于350ml液体奶的幼儿配方奶粉（约80-100g），但是不宜直接用普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。建议首选适当的幼儿配方奶粉，或给予强化了铁、维生素A等多种微量营养素的食品。1岁后，宝宝的营养来源主要依靠固体食物，奶类只作为辅助营养的一部分。
2岁后：当宝宝满2岁时，妈妈可以逐渐停止母乳喂养，但是每天应继续提供幼儿配方奶粉或其他的乳制品。同时，应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、烂的膳食，种类不断丰富，数量不断增加，逐渐向食物多样过渡。
因此，宝宝2岁前首选母乳或婴幼儿配方奶粉。2岁后，在三餐都均衡饮食的情况下，宝宝可以用纯牛奶/鲜奶代替配方奶粉。宝宝5岁前，纯牛奶推荐喝全脂或低脂，不建议喝脱脂牛奶。
配方奶粉VS纯牛奶宝宝1岁前是绝对不建议喝纯牛奶的，因为这个阶段宝宝的肠胃还不成熟，不能消化太高蛋白质的食物。虽然WHO和香港卫生署建议，宝宝1岁后可以选择全脂牛奶。但中国营养学会建议如果1-2岁宝宝迫不得已要喝纯牛奶，最好选择经过稀释的牛奶。
宝宝2岁后是否继续喝配方奶粉是由宝宝的体质和正餐饮食决定的。
如果宝宝有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的问题，2岁后可以继续选择特殊配方奶粉作为营养补充。如果宝宝每天能吃到12种食物，每周能进食25种食物，则可以选择每天350ml的纯牛奶作为营养补充，不一定要选择配方奶粉。如果宝宝有严重偏食的情况，在调整饮食结构的过程中，父母可以选择配方奶粉为宝宝补充易缺的营养元素。因此，宝宝选择配方奶粉还是纯牛奶，年龄不是决定因素，宝宝的饮食情况才是！想要了解更多婴幼儿护理和奶粉知识，请继续关注@注册营养师Bowie
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