容易长肉的奶粉推荐：全面均衡的营养必不可少
很多宝宝都会存在挑食、厌食等情况，虽然都不是很严重的大问题，但是对于宝宝生长发育来讲却是个很大的隐患。短期的挑食、偏食可能看不出什么问题，时间一长，与之相伴而来的就是宝宝营养失衡、免疫系统低下、体重过轻、身高落后等问题。所以很多家长经常会在网上检索有关“容易长肉的奶粉推荐”等相关内容。其实，想要宝宝追高长肉，以下几点可不能少！
摄入优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，改善孩子挑食
对于挑/偏食宝宝来讲，优质蛋白质应该优先考虑选择乳清蛋白，它利用率高，富含支链氨基酸和谷氨酸，胃排空速度快，易于消化吸收1。
除优质蛋白外，还应当补充不饱和脂肪酸，中链甘油三酯（MCT）不需要胰脂酶和胆盐的预消化，可直接通过肠粘膜细胞直接吸收进入门静脉，快速提供人体所需的能量，不会给肠胃增加消化压力，也能在一定程度上改善孩子的挑食、偏食状况2。
补充膳食纤维和益生菌，促进孩子消化吸收
对于挑食、偏食的宝宝来说，日常膳食纤维的摄入量一定是不足的，膳食纤维摄入不足就会导致宝宝消化吸收的效果很差，出现腹胀或者便秘的情况。所以作为家长，一定要通过多种方式增加宝宝所摄入的膳食纤维和益生菌，改善宝宝的肠胃状况，促进消化与排便3。
保证充足的能量以及全面的营养，保障孩子健康成长
根据《中国儿童青少年食物营养现状及对策研究报告》4可知，1~10岁的儿童每日能量摄入标准应该是800~1800 kcal/d，并且要求少年儿童能够获取充足的膳食纤维、蛋白质、优质脂类、碳水化合物以及如钙、铁、锌、硒、维生素等的微量元素，才能保障孩子自身的免疫系统正常运作。
在孩子成长发育的过程中，对于营养的需求是全面的，但是由于各种原因挑食及偏食的孩子从日常饮食中补充的营养确实远远不够的，为了避免孩子出现营养失衡的情况，家长们可以通过选择专业的营养配方粉为孩子做补充，其中拥有大品牌作为背书的雀巢小佳膳也受到一众家长的青睐。
雀巢健康科学的小佳膳只添加了碳水化合物，蛋白质，脂肪及28种维生素和矿物质，营养全面且能量充足。蛋白质中更是采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1的科学配比，乳清蛋白占蛋白含量的一半。除此之外，它还拥有膳食纤维FOS与18%中链甘油三酯（MCT）以及100kcal/100ml等卡配方，能量密度可以说是普通配方奶粉的1.5-2倍。
容易长肉的奶粉推荐？首选雀巢健康科学小佳膳，既能够提供等卡热量，又能够提供全面且均衡的营养，孩子追高长肉再也不是大烦恼。
参考文献：
reference Manual for US Whey and Lactose products. US Dairy Export Council， 2012
Savage K. et.al, Parented Enteral Nutrition，2012
Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The effect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 20
《中国儿童青少年食物营养现状及对策研究报告》
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