喝羊奶粉的好处有哪些？羊奶粉和牛奶有什么不同

喝羊奶粉的好处有哪些？羊奶粉和牛奶有什么不同

喝羊奶粉的好处大家知道吗？现在大家的生活水平普遍都有所提高，对健康意识的也逐渐增强，乳制品在购买中的小伙伴逐渐认同山羊奶的营养价值，在欧美等国家，羊奶被称为提价王；奶王，它们的鲜奶价格是原来的7倍。绵羊奶粉是奶制品中最接近的营养成分，乳糖不耐症也可以用在一般人群中，餐食是我们日常生活中必不可少的一部分，当然不同食物的功效也不同。

喝羊奶粉的好处有哪些

1、容易消化吸收

据研究分析得出，羊奶的营养成分接近于母乳。相比起牛奶，它的营养成分不但要高，而且更容易被人体消化吸收。婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

2、防止便秘

羊奶中的脂肪粒比较小，蛋白分子结构也比较小，因此在肠胃中的停留时间也会相对缩小。对于吸收不好的老年人来说，喝羊奶很适合，防止便秘的发生。一般来说，喝羊奶之后的排便都比较稀。

3、补充更多钙质

羊奶中的钙、磷含量不仅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样，能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。

4、提高免疫力

羊奶中的富含ATP，可以增强人体的免疫功能，并对于机体的正常运行提供积极的意义。

羊奶粉和牛奶有什么不同

（1）营养高，一杯羊奶等于三杯牛奶的营养含量。

（2）婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

（3）无蛋白过敏反应，羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的过敏症。

（4）增加人体抵抗力，羊奶含有丰富的免疫球蛋白及各类营养素，其配比和结构与母乳最接近，可增强人体抵抗力，促进人体细胞修复，尤其是对身体虚弱的人群有特别帮助。

羊奶粉和母乳的区别

（1）羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

（2）羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

（3）羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

羊奶又称为“奶中黄金”，营养最丰富的食品之一。相信大家平时喝的更多的都是牛奶，对于羊奶却了解不多，所以我们在平时生活中，适量地吃羊奶粉对身体还是有益的，不仅能够增强免疫力，而且还有食疗价值，促进胃的消化，就算在晚上饮用也不会造成脂肪堆积，上述为大家介绍了羊奶粉的好处，小伙伴们都了解了吗？