随着人们对营养、健康的认知加深，女性朋友越来越注重自己的饮食和营养，绝大部分女性朋友对营养品的诉求都是既能补充营养还不影响身材，那么有没有这样的健康营养品呢？
提到营养品大家可能首先想到的是市场上各种科技提取物合成的产品，却忽略了我们日常生活中最常见的奶及奶制品。今天和我们女性朋友聊点特别的奶及奶制品——羊奶。看到羊奶，可能大部分女性朋友已经觉得很有味道的画面了，其实羊奶在我国古代早已得到了皇宫贵族女性的亲睐。
在《魏书·王琚传》记载道：“常饮羊乳,色如处子。”写的就是汉代王昭君，远嫁匈奴之后，不但没有容颜憔悴，反而愈发容颜焕发。因为匈奴位于现代内蒙古境内，属于游牧民族，主要以牧羊为主，羊肉和羊奶则是人们日常生活中必备的食品。王昭君嫁到匈奴，一个中原的女子，在胡地习惯了羊奶，住惯了毡帐，学会了骑马射猎，也懂得了一些胡语。天天饮用羊奶，即“色若处子”备受单于喜爱。在《清宫药膳房实录》里，也记载着慈禧太后也是饮用羊奶来护肤。据传慈禧虽不算绝品佳人，但她从小饮用羊奶，自小就出落的比别家姑娘都要水灵。进宫仅五年就被咸丰帝封为贵妃，可见咸丰帝对于慈禧的喜爱。
看到这里女性朋友可能对羊奶产生了一些好奇，羊奶对女性真的有这么好？其实我们女性朋友都知道，女性气血、衰老和卵巢有很大关系。羊奶是天然富含营养的奶制品，女人适当喝一些对于卵巢健康有一定作用，因为羊奶中有维生素E、锌、钾、碘等，可以维持女性细胞组织的健康状态，滋养卵巢。压力大小也会影响卵巢健康，而羊奶可以缓解压力，让女性保持更好的状态，从而保护女性卵巢。并且羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩。
喝羊奶还不容易发胖，羊奶的脂肪颗粒小，体积仅为牛奶的三分之一，更利于人体吸收消化。而且羊奶中有大量的ATP，可促进乳糖快速代谢吸收，利于肠胃蠕动，且有润肠通便的好处。尤其是备孕期需要补充营养的女性朋友更要喝羊奶，因为羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其矿物质的含量丰富，有助于补充营养。
说了这么多羊奶的好处，其实真正把我们女性朋友挡在喝羊奶前面的障碍就是羊特有的膻味。其实羊的膻味主要存在于公羊身上，而且现在的羊奶除膻工艺已经很成熟，生产出来的羊奶几乎闻不到膻味了。尤其是一些大型乳企品牌、工厂已经形成了从牧场到产品的全产业链。就拿美活羊奶粉来说吧，在奶羊养殖环节就已经做到了公羊、母羊分开饲养，从源头上降低了让奶山羊沾染公羊的膻味，再经过成熟的脱膻技术处理后，生产出来的羊奶粉几乎只保留了羊奶的奶香味。所以女性朋友没有必要为假想中的膻味望而却步。