现在市面上有很多种饮料，也有一些“儿童饮料”，这些饮料包装精美，口感也很不错，深受孩子们的喜爱。
有些家长觉得让孩子喝点饮料没什么，所以每当孩子想喝饮料的时候，家长就会去买，根本没有考虑饮料都含有哪些成分。其实有一些饮料根本不适合孩子，多喝对孩子的身体没有好处。
孩子挑食厌食还变胖，都是饮料惹的祸
我老家有个邻居，和我是小学同学，孩子比我女儿大两岁，现在4岁了，名字叫圆圆。在我的印象中，圆圆是一个活泼可爱的小女孩，长得也很漂亮。
可是当我再次看到圆圆时，她仿佛像变了一个人，原本很清瘦的圆圆，变成了一个小胖墩，而且已经属于过度肥胖了。
我问圆圆妈，是不是孩子的胃口特别好，所以才变得这么胖？没想到圆圆妈说，孩子的胃口并不好，反而还挑食厌食。
圆圆之所以变这么胖，是因为她特别爱喝碳酸饮料。圆圆妈一直没意识到孩子经常喝碳酸饮料会有哪些危害，所以只要孩子想喝，她就去给孩子买。
后来圆圆养成了一个坏习惯，每次吃饭的时候必须喝饮料，不喝的话就吃不下去饭，碳酸饮料含有大量的糖，导致她变得特别胖。
这3种饮料被拉进“黑名单”，孩子多喝对身体无益处
1、碳酸饮料
很多成年人都喜欢喝碳酸饮料，这种饮料的口感很好，而且也很解渴，但是碳酸饮料并不适合小孩子，孩子经常喝对身体没有好处。
碳酸饮料当中含有很多糖，如果孩子经常喝碳酸饮料的话，会导致身体快速变胖，可能会出现肥胖症，从而引起一系列疾病。
另外，碳酸饮料还可能会影响孩子的消化功能，也会导致孩子的牙齿出现问题，所以说家长别再给孩子买碳酸饮料了。
2、勾兑果汁
很多超市里都会卖果汁，有些家长很愿意给孩子买果汁，认为果汁和水果差不多，特别有营养，对孩子的身体发育有好处。
但是有一些果汁和水果没有关系，而是勾兑出来的果汁，这种饮料的果汁含量不足50%，会加入大量的糖和添加剂。
真正的果汁保质期很短，而勾兑果汁的保质期很长，是因为添加了防腐剂，孩子如果经常喝这种勾兑果汁，会对身体造成伤害，容易出现健康问题。
3、乳酸菌饮料
相信很多家长都给孩子买过乳酸菌饮料，商家说这种饮料当中含有对身体有益的菌群，能够促进消化，使孩子的胃口变好。
其实大部分的乳酸菌饮料里面都含有大量的糖，还有奶粉、色素等成分，而且菌群的存活温度比较低，如果放在常温下，菌群很难存活，根本不能起到任何作用。
乳酸菌饮料是酸甜口味，孩子喝完之后确实会变得有食欲，但这并不是乳酸菌饮料促进消化，而是酸味剂刺激孩子的肠胃，从而产生想吃东西的欲望，结果导致孩子肠胃负担变大，容易出现消化不良的情况。
这些饮品更适合孩子，比饮料好多了
其实孩子之所以会喜欢喝饮料，就是因为饮料比较甜，里面含有香精和色素。但是这些成分都对孩子的身体无益处。与饮料相比，有一些饮品更加适合孩子。
第一种就是柠檬蜂蜜水，家长可以自己在家给孩子做。
蜂蜜和柠檬都很适合孩子，家长可以在家给孩子做一杯蜂蜜柠檬水，口感和饮料差不多，但是要比饮料健康。孩子喝蜂蜜柠檬水，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
第二种是鲜榨果汁，特别有营养。
鲜榨果汁和勾兑果汁完全是两个概念，水果的种类有很多，家长可以根据孩子喜欢的口味，来选择适合的水果。水果很有营养，榨汁后也是一样。但是值得注意的是，家长不要往鲜榨果汁里加太多的糖，而且要注意果汁的保质期，如果变质了，就别再继续给孩子喝。
第三种是纯牛奶，对孩子身体发育有帮助。
牛奶非常有营养，家长可以经常买给孩子喝，不过家长要购买保质期短的纯牛奶，这种纯牛奶不含添加剂，更适合孩子。如果孩子对牛奶过敏，家长不可以给孩子喝牛奶，否则可能会出现很严重的后果。
最后我想说，上面提到的3种饮料已经被很多家长拉进“黑名单”，这些饮料对孩子的健康没有好处，所以家长别再继续给孩子买。
为了孩子的健康着想，家长要注意孩子的饮食问题，这样才能够让孩子拥有健康的体魄，身体会发育得更好。