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前段时间，楼下几位宝妈都在讨论自己的孩子不爱喝水的问题。
宝宝不爱喝水，我们不管用什么方法都好，宝宝就不爱喝水。
哪怕见到我们端着装好白开水的学饮杯过去给宝宝喝水，宝宝都会拿到学饮杯就随手扔，或者就是哭闹滚地板上。
我家宝宝就是这样，明明嘴唇干裂又口渴了，尿少，又黄，他就不喝水。
哪怕我们倒好的白开水的学饮杯就端过去给他喝，他就不理，要么直接把学饮杯扔了。
宝宝不爱喝水，让我们每个家长都感觉到非常头疼的事情。
后来，我发现宝宝不爱喝水往往有以下几个原因：1. 婴儿时期没有养成喝水习惯
有的宝宝从出生开始就吃母乳，就很少额外补充水分，等到断母乳后，宝宝就不爱喝水了。
因为他们知道白开水是无味，所以妈妈在喂宝宝喝水都会觉得很费劲。
2.过早接触有味道的产品，影响宝宝的味蕾发育
有的宝宝习惯喝过有味的饮料，果汁，或者妈妈们平时购买一些补钙产品需要冲调服用，而且那些补钙产品为了婴幼儿能喜欢服用，摄入一些口味。妈妈以为宝宝很喜欢，殊不知，给宝宝服用补钙产品不应该太甜，这会引起口味偏好，影响到宝宝正常喝水。
3.心理抗拒
有的妈妈看宝宝不喝水，心急，所以经常追着宝宝喝水，这样会让宝宝感觉到心理压力，从而宝宝就会出现逆反心理，以至于宝宝更不爱喝水。
4.用奶瓶喂水
奶粉喂养的宝宝，妈妈长期用奶瓶冲调奶粉给宝宝喝。
如果妈妈突然用奶瓶喂水，那么宝宝就会产生有点心理抵触。
明明奶瓶是吃奶的，味道却是变了，宝宝可能也会不爱用奶瓶吃奶，因为怕不是奶瓶不是奶。
既然知道宝宝不爱喝水的原因了，那么我们如何判断宝宝是否缺水呢？就可以通过以下几个信号来观察宝宝：1.观察宝宝的食欲
如果宝宝体内水分不足，容易使肠胃消化液分泌减少抑制其消化功能，从而导致宝宝食欲不振。
因为喝水能促进宝宝的体内新陈代谢，调整味觉以及感官，从而帮助排毒体内里有毒的物质，而且还可以促进消化。
2.观察宝宝的尿液颜色
判断宝宝的体内缺不缺水的最简单的方法就是观察宝宝的尿液颜色。
看尿液，尿液只要是无色或者浅黄色的，就说明宝宝体内不缺水，这时我们就不用追着宝宝来喝水。
若尿液是深黄色，就需要及时补充水分。
3.观察宝宝的动作以及皮肤变化
对于一些宝宝，他们不会用语言表达自己的需求，往往都会用自己的动作来表达自己的需求。
比如：舔嘴唇……
除了观察宝宝的动作，还要细心地发现宝宝的嘴唇是否有干裂，以及宝宝哭闹时候，眼泪有没有流得少。
如果宝宝嘴唇有干裂，哭闹时候眼睛少，眼窝有凹陷，皮肤弹性不好等一些现象，这些信号都是体内缺水的。
4.观察宝宝的排尿次数
宝宝的新陈代谢比较快。5个月以前的宝宝都是刚吃过奶或者刚喝过水就会15分钟一次排尿。
在婴儿期，宝宝一般每天排尿次数会在8到10次。稍微大的宝宝每天排尿次数都在6到8次。
妈妈如果发现宝宝排尿次数少了又发现宝宝尿液又黄，这信号就是提示宝宝体内缺水，需要及时补充水分。
那么，宝宝不爱喝水怎么办？1.更换水杯
给宝宝挑选一些特别有趣的卡通图案的杯子，宝宝会对特别有趣的卡通图案的东西有兴趣的，这样可以激发宝宝对喝水的欲望。
2.放水果片
白开水是没有什么味道的，所以很多宝宝不爱喝水的原因之一。如果宝宝有6个月以上，可以在白开水里面放一片雪梨片或者草莓片，那么白开水就有自然的水果味道，这样可以增加宝宝对喝水的乐趣了。
3.玩“干杯”的游戏
拿两只相同的杯子，两只杯子都倒上白开水。
一只杯子给宝宝拿着，还有一只杯子就自己拿着，然后玩起“干杯”游戏。
宝宝就会觉得这样好玩就喝水，那么宝宝喝水的问题就解决了。
建议妈妈倒白开水在杯子，不要倒满，避免宝宝喝水会呛着。
4.鼓励策略
宝宝不爱喝水，妈妈就多说鼓励宝宝，夸宝宝的话语。
因为每个宝宝都喜欢被鼓励和夸张而配合，所以宝宝也会潜移默化地爱上喝水的习惯。
5.模仿其他宝宝
平时带宝宝出去户外活动的时候，看到其他宝宝玩累都在喝水，这时候就递一杯水给宝宝，宝宝就会跟着喝水了。
6.父母要以身作则
父母不爱喝水，宝宝也不会爱喝水。所以想要宝宝爱喝水的习惯，父母就要有爱喝水的习惯。
如果你在喝水的时候，宝宝就会过来找你喝水。
你可以同时做出一些夸张的动作，引起他的注意。
如果次数多了，宝宝也会对喝水产生兴趣了。
7.挑选一些关于引导宝宝喝水的小绘本。
在讲故事的过程中和宝宝描绘得更生动一点，你看兔子宝宝渴了自己乖乖地在喝水，我们家宝宝也这么乖呢！然后亲亲我们的宝宝，给宝宝多一点鼓励，
不过每个宝宝的不同年龄段，喝水量也有不同的。0-6个月的宝宝，总水摄入是0ml
这阶段的宝宝是从母乳或者配方奶粉中已经得到所需要的水分，所以不需要额外补充水分。
7-12个月的宝宝，总水摄入量是900ml
这阶段的宝宝，总水摄入量是900ml左右，其他540ml是来自于母乳或者配方奶，其余都是通过辅食和饮水摄取的。
1-3岁的宝宝，总水摄入量1300ml
这阶段的宝宝推荐每天水摄入量是1300ml,其中奶量占了大概500ml，还有一日三餐占了大概500ml，而剩下的300ml就需要喝水补充。
4-6岁的宝宝，总水摄入量1600ml
这阶段的宝宝每天适宜水摄入量约1600ml，其中包括每天的喝水量800ml，平时一日三餐或者喝牛奶中摄入水量约800ml。
不过宝宝喝水需要注意：1.睡前不要喝水
很多家长认为宝宝晚上睡觉时间长就会口渴，缺水。
然后就睡前叫宝宝喝水，其实晚上睡觉喝水会加重宝宝的肾脏负担，排尿次数多就会影响宝宝的睡眠质量。
2.宝宝对喝水有抗拒心理，就不要硬逼宝宝。
宝宝不爱喝水，都会让大人很抓枉。宝宝越不爱喝水，大人就越担心。
然后大人可能会威逼利诱，不停催促宝宝喝水或者硬逼宝宝喝水，这样反而更加加重宝宝的逆反心理，更抗拒喝水。
我是小清，也是90后三个宝宝的妈妈，现在一边学习育儿，一边分享育儿经验，每篇文章都是用心独创，期待你的点赞，转发，评论，关注！