原标题:孕妇能喝奶茶吗?看完这4点,吓得立马戒掉!
冬天的第一杯奶茶你喝了吗?反正我是没喝,作为一个不爱甜食的妹子,奶茶什么的根本吸引不了我的兴趣,我还是更钟情于冬天的第一顿火锅。
说起奶茶,身边有非常多朋友是奶茶控,每天上班必点奶茶,说是用奶茶来“续命”的一点也不夸张。
但问题就来了,正常人可以肆无忌惮喝奶茶,那孕妇呢?过来人告诉你,孕期最好不要喝奶茶,不信你就看看这几点,真是怕了怕了!
奶茶里没有“奶”
什么?奶茶里竟然没有“奶”?是的,很多人认为奶茶不就是牛奶和茶做的吗?那你可太天真了,现在市面上卖的很多奶茶都是没有奶制品添加的,无非是一些粉包冲泡而成。
那可能很多人会有疑问了,既然奶茶里没有奶,那它有什么?答:咖啡因、糖、脂肪,所以说正常人喝奶茶会发胖,但如果孕妇经常喝奶茶的话,可不止发胖这么简单了!
易导致流产
孕妇在怀孕初期就要开始调整自己的饮食了,尽量多摄入一些新鲜食物,比如说青菜、水果等,避免那些含有人工添加剂的食品,因为会非常不利于胎儿发育。
正如上面所说,奶茶中含有大量咖啡因,而对于孕妇来说,咖啡因是绝对不能多摄入的成分。
据研究结果显示,如果孕妇每天摄入的咖啡因超过200毫克,将会增加1倍的流产率,怎么样,恐怖吗?可能又会有人有疑问,一杯奶茶中含有多少咖啡因?
平均来说,一杯奶茶中含有100毫克左右咖啡因,但个别奶茶一杯就会超过200毫克,含量多吓人,所以为了自己和胎儿健康,孕妇还是尽量别喝奶茶了!
易导致高血糖
一些肥胖或者高龄孕妇在孕期会容易患高血糖,这对孕妇身体和宝宝的发育非常不利,而奶茶中糖分含量超标,经常喝奶茶的孕妇,会增加患高血糖的风险哦!
很多人对奶茶中的糖分一无所知,这么说吧,一般的奶茶含糖量在35克/杯左右,这相当于8块正常的方糖,试想一下谁平时一天能吃8块方糖,而一杯奶茶却能轻松喝掉,简直太恐怖了。
不利于顺产
除了糖分之外,奶茶中还含有大量脂肪,据统计,一大杯奶茶的脂肪含量大概为20克左右,占孕妇每天摄入脂肪含量的1/3。
如果孕妇再稍微吃点高脂肪食物,一天摄入的脂肪含量就超标了,这非常容易导致孕妇肥胖。如果孕妇过于肥胖,胎儿也会比较大,在生产时会很困难,可能会导致剖腹产。
奶茶不是必需品,如果你正在怀孕期间,还是尽量别喝,如果实在忍不住,就让你老公亲手做一杯真正的奶茶来解馋吧!返回搜狐,查看更多
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