作者：China1949
今天来分享下减肥期间的代餐怎么选？
冬天减肥真的难，过度节食会伤害身体尤其是女生，代餐算是减肥中可以走的捷径了第一要热量低，一定要比正餐热量低，产生热量差；第二要好吃，不好吃真的很难坚持（减肥期间脾气都不好了；第三要有营养，身体健康永远是最重要的！第四饱腹时间要长
给大家推荐ffit8乳清蛋白棒健康饱腹能量棒代餐消化饼干高蛋白解馋抗饿
来看下ffit8蛋白棒的成份表，热量120kcal左右，和一个苹果差不多
口感软糯，有点像糕点，口味非常多，甜口的豆乳、芒果橙子、巧克力等等，咸口的有牛肉味、还有最近新出的跟潮流合伙人联名的火锅味[打call]
富含分离乳清蛋白，是纯度更高、更好吸收的优质蛋白，减肥期间补充营养是非常重要的，可以防止肌肉流失，保持新陈代谢，也有助于突破平台期
富含膳食纤维，看了评价饱腹时间还可以，4个小时左右，要适当喝些水哈
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