想有健康宝宝 爸爸也需要注意日常饮食（图）
麦吉尔大学的研究人员发现，叶酸和健康的饮食对备孕中的爸爸也一样重要。
十年多前，当奥林哈恩是一个年轻的父亲，他对他的饮食习惯和关心孩子的准则是：“不要在她的面前吃饼干。”
麦吉尔大学的蒙特利尔建议如果在备孕，想要一个健康的孩子的时候，男性的进食健康是和女性一样重要的。研究人员集中研究了在绿叶蔬菜，谷类，水果和肉类中找到的叶酸(维生素B9)。孕妇及妇女计划怀孕前会服用叶酸，以帮助防止流产和孩子的出生缺陷。
研究表明，叶酸对男人其实同样的重要。麦吉尔大学的研究人员研究了雄性小鼠在获得足量叶酸下和不足量叶酸下，发现，后者分别为30%可能父系后代出生缺陷，如严重的骨骼畸形。
研究人员说，从一个事实，即精子表观基因 - “开关”，轮流基因开启和关闭。
但只是沉湎于多吃叶酸并不一定是方法，更要确保你的精子是在一个好的状况下。
“尽管叶酸现在被添加到各种食品中，但如果父亲是吃高脂肪，快餐饮食或者是肥胖的人群，还是需要吃一些专门的含有叶酸的维生素来补充叶酸。“首席研究员莎拉在一份声明中宣布了这一调查结果。
一个孩子的父亲认为，“当现在科学越来越进步的时候，就会发现更多的东西，所以我们需要根据科学办事。”
由此可见，在备孕的时候，不仅仅女性方面需要有号的饮食习惯，男性也是需要有好的饮食习惯，必要的情况下，可以一起补充叶酸。
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