不知道在上个世纪的时候,咽炎是不是也像当今这么的流行。现在不仅是十人九胃,而且又加了一项,十人九咽。不知是现代人的生活方式发生了变化,还是我们所处的环境侵害者我们的嗓子,总之似乎身边的每一个人都备受咽炎的困扰,早上起来,总觉得嗓子有异物,刷牙的时候一度的想呕吐。
而且大家也都咨询过医生专家急慢性咽炎吃什么药?大家的答案也似乎都是一样的,饮食要清淡,生活作息要规律,不要吃辛辣刺激性的食物,咽炎,特别是慢性咽炎,只可预防,不能根治。慢性咽炎是没有什么特效药的,只能依靠自己的自控力,控制好自己的饮食习惯,还要注意口腔卫生以及锻炼身体,提高免疫力。
即使做不到对所有的麻辣的食物都免疫,但是要克制住自己对于辛辣的欲望,制定一个改变饮食的目标,目标实现之后,允许自己有一个缓和的空间,毕竟我们美食有时真的缺不了麻辣。平常,也可以喝些胖大海,陈皮来清理一下嗓子。但是胖大海属于凉性的药物,特别是女人,是不能多喝的。咽炎的一部分原因与空气质量也是非常有关系的。
所以外出时,尽量戴上口罩,特别是冬天,空气污染严重,会加重咽炎。如果是急性咽炎的话,那么就需要吃一些消炎药物来进行治疗了,可喝去热情度的茶进行辅助治疗。一个习惯的养成不是制定一页纸的计划,也不是常常挂在嘴边的唠叨。是发自于内心对自己的劝告,也是身体对自己发出的警告。有时虽然觉得人要吃什么,都受到严格的限制,的确非常不爽。
但是保护好自己的嗓子,是为了品尝到更多的美食,给未来更多的选择空间。现在自己的严格自律,是给未来更多的自由空间。如果有咽炎后,还是不控制自己的饮食习惯的话,早上的恶心感会更加强烈,不只是早上,一天的时间都尝尽煎熬。
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