出汗，出汗不仅仅是人类的专利大自然中其他的高等生物也会出汗，只是他们的出汗表现形式不同！人类出汗是一种很平常不过的生理现象，出汗无时无刻的伴随着正常健康的每一个人的身上！
为什么会出汗，正常情况下人体内的温度要稳定订在一个数值区间，这就是所谓的恒温动物，但是人类所处的外部环境一直在变换不可能总保持不变，所以就需要一种调节机制来保持我们的体温恒定，当外部的环境低于我们的体温时我们的身体就会通过快速消耗能量来维持我们的体温来抵御寒冷，当外部环境温度高于人体，这时候我们的身体在大脑神经的支配下指令我们的汗腺来分泌汗液，由于物理上讲的蒸发吸热原理，当汗液蒸发时带走身体的热量这样我们身体温度就会维持在一个恒定的状态！所以夏天我们在炎炎的烈日下会满头大汗浑身湿透！
还有一种情况就是在身体剧烈运动后会大量出汗，因为人体在运动时候不仅消耗能量的同事也释放出大量的热量，这些热量想要是放出去的主要方式就是通过汗水的蒸发带走身体的热量，所以在非常好冷的冬天里参加户外运动同样会大汗淋漓！
之前的出汗症状都是正常的生理表现，是健康人都会有的。还有的一部分人会在恐惧紧张的时候冒汗，这也是正常的生理表现因为有些哺乳动物在感到周围比较危险的情况下也会冒汗，所以说紧张恐惧冒冷汗是远古进化留下来的生理现象！
但是有些人在除了以上几点以外还是会出汗多汗，排除基因和生理缺陷的原因剩下的就是称为虚汗，导致虚汗的原因有很多，例如结核类疾病，肺部疾病，肿瘤，心脏等等！还有一种就是没有明显的疾病但是出于一种亚健康的状态，在中医学上讲气血双亏，阴虚火旺会导致虚汗，有些人吃饭的时候就会满头大汗这些人就是脾胃虚寒，而更年期的女性则由于内分泌的原因导致心烦意乱出虚汗！
这些出虚汗的症状，就需要我们平时的心事调理，但是最好的方法就是加上体育锻炼，强健身体！因为人胖就容易发虚，最好的改善出虚汗的方法是每天保证充足的运动量！