中国的饮食文化丰富，再加上现在吃宵夜开始普及，随之而来的则是牙齿疾病的年轻化和泛滥化。牙齿口腔疾病虽然不算是严重的疾病，但是对于生活的影响非常大，尤其是牙疼一直都困扰着很多人，而牙疼之前牙齿周边的很多细节都能体现牙齿的健康程度，比如两个牙齿牙根有缝隙则是牙龈萎缩或者牙齿出血的前兆。
牙齿方便的疾病往往都是日积月累不重视造成的，除了外伤很少出现短时间内牙齿疼痛或者出血的。我们对着镜子就可以仔细观察自己的牙齿，比如牙龈很低，牙根露出在外面的地方很多。这个就要提起重视，可能是牙龈萎缩的前兆。如果有夜间吃东西喝咖啡的习惯，还有就是不要吃坚硬生冷的食物，容易导致牙齿松动，而且饮食后一定要刷牙或者漱口。
刚刚提到的两个牙齿牙根间缝隙很大，这种情况也是牙齿出现问题的前兆，很多人误以为牙根之间缝隙大也就是牙缝大属于天生的，实际不然。这种情况可能是饮用水的水质有问题或者长期的饮食过硬造成的，自然状态下牙根之间的缝隙不会太大甚至就没有缝隙，我们说的牙缝应该是牙齿的中上部才对，牙根正常情况下排列紧密不会出现缝隙。出现上述情况建议先改用脱敏牙膏，并且定期更换柔软的牙刷，保持口腔清洁。
牙齿的问题往往出现在牙垢上，小时候总听大人说少吃糖牙疼，实际上食物并不会直接对牙齿造成任何的伤害，倒是吃完东西，食物残渣形成的牙垢堆积在牙齿周围或者牙龈的缝隙中，从而逐渐的腐蚀牙齿和牙龈。这种情况比较常见，而且牙齿本身有一层保护釉，所以不建议因为美观等原因进行洗牙，洗牙虽然将牙垢清理干净，牙齿变得洁白美观，但是毕竟时效性很短，我们又不可能长期高频率的洗牙，所以尽量不要洗牙破坏牙齿自带的保护釉。
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