海鲜冬瓜汤 让你孕前补足营养（图）
食材原料
主料：冬瓜500克，鲜虾6只。
配料：青菜100克，姜片、蒜瓣适量。
调料：盐、味精、料酒适量。
烹饪方式
煮。
制作方法
1. 冬瓜去皮去籽，洗净后切块。
2. 锅置火上，倒入油，待油四五成热时，放入适量姜片、蒜瓣炒香，再放入冬瓜略炒一下。
3. 往锅中加入适量水，水沸后转中火煮半个小时。
4. 把鲜虾倒入锅中，大火煮10分钟，然后放入青菜，煮沸后加入适量盐和味精调味即可。
适用人群
备孕女性。
三优提示
1. 冬瓜具有利尿消肿、美白护肤、清热解暑、健脾养颜等作用，但是冬瓜性寒凉，脾胃虚弱者不宜食用。
2. 对虾过敏者忌食本汤。
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