宝宝出生20天了，正常情况下新生儿每天有18-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。宝宝睡觉哭闹与睡姿也有很大的关系，那么对于新生儿来说哪种睡姿最安全而又最舒适的呢？
宝贝的头型与枕头无关，与宝贝的睡姿有关，刚出生的宝宝，头颅骨还没完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，知道小宝宝15个月左右时囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性。所以妈妈要注意，千万不要让保本只习惯某一种睡姿，这样，宝宝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏，所以，妈咪应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发育，睡出漂亮的头型。
1、仰睡宝宝
仰睡优点
高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高。
减少压迫。不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。
便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
仰睡缺点
影响头型。长期仰睡，头型容易睡扁;缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝会感觉没有依靠。
阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。
2、俯睡宝宝
俯睡优点
富有安全感。胎儿在子宫里就是这种姿势，有自我保护意识。
减少呕吐。俯睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐。
身体发育。有利于宝宝进行翻身和爬行的训练。
俯睡缺点
容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转时易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。
不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹。
不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝睡得很不舒服。俯睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。枕头建议选购能真正透气的俯睡枕。
3、侧睡宝宝
侧睡优点
避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息。
停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。
侧睡缺点
影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3-4小时翻身一次。左右侧卧时要注意宝宝的耳廓容易变形。