远离铅污染，聪明妈妈会排铅

宝宝今天5岁11个月零5天了，远离铅污染，聪明妈妈会排铅。

酸甜可口小菜花

特色：花朵般的菜肴足够吸引宝宝的注意，酸酸甜甜的口味更是宝宝的最爱。

原料：菜花半朵、番茄酱适量

做法：

1．将菜花清洗干净，择成一朵朵的小花；

2．锅内放适量油，将菜花炒熟；

3．最后加入适量的番茄酱即可。

营养提示：番茄酱中有盐分，所以不用再额外添加盐。

甜心柠香蜂蜜汁

特色：甜甜美美的滋味，让宝宝嘴角时刻扬起甜甜的笑。

原料：柠檬1个，纯净水500毫升，儿童蜂蜜适量

做法：

1.柠檬洗净，切两半，挤压出柠檬汁；

2.将柠檬汁倒入纯净水中；

3.加入适量儿童蜂蜜调味即可。

营养提示：若宝宝对蜂蜜产生胃肠道过敏反应，可换成冰糖调味。

喷香木耳炒金针

特色：鲜滑爽脆的口感，绝对没有让宝宝拒绝的理由。

原料：黑木耳20克、金针菜10克、猪肉20克、鸡蛋1个、盐适量

做法：

1.黑木耳、金针菜用温水发好、洗净，鸡蛋备用，猪肉切片备用；

2.将黑木耳撕成小块，金针菜切成2公分长的小段，鸡蛋摊成鸡蛋碎；

3.油热后放入肉片、黑木耳、金针菜，翻炒熟，最后加入摊好的鸡蛋碎和适量食盐即可。

营养提示：木耳具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其他有害物质。