帮宝宝改善视力的“护眼餐”

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为呼唤全球正视失明问题,并强调眼睛护理是天赋人权,世界卫生组织和国际防盲组织自2000年起,将每年10月的第2个星期四定为“世界视觉日”。 

长沙市疾病预防控制中心对全市中、小学校2011学年(即2010年下半学期及2011年上半学期)学生常见病监测结果显示:监测的412个中、小学校209124名学生中,视力不良(未扩瞳,双眼裸视力低于1.0)人数为73324人,视力不良率高达35.86%。 

疾控专家表示,阅读写字姿势不正确,上网、看电视时间过久,用眼过度是导致学生近视的主要原因,此外有的学校环境差、教室拥挤、光线差等视觉环境也是原因之一。眼病防治工作必须从小抓起,从预防入手,平时家长和老师要教给孩子正确的用眼方法,如用眼一段时间后要注意休息,看看远方,注意看书写字握笔的姿势,认真做好眼保健操,注意维生素A、钙、锌等营养元素的摄取等。  

为此,疾控专家特给出了几道美味可口的“护眼餐”,教您从食物方面帮助孩子改善视力。

 

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