随着年龄的增长，像我们爸妈四五十的年龄，正是各种疾病突发的年龄。低血糖、冠心病、心肌梗塞等等之类疾病，但一般普遍见的是血压方面的病。这主要是通过用仪器来测量可以知道的，超过一定值是高血压，低于一定值是低血压。
但是我们必须去引起重视，所以一般家庭患有这种疾病的，都需要买一台测量这样的仪器。方便随时了解病情，及时采取措施。与此同时，我们也要知道血压多少才算正常，高了怎么办，低了如何解决？我们必要知道血压的一个常识就是，血压的正常值。
一般血压的收缩压为140，舒张压为90，简单通俗的来说就是测量出来的数据要在140--90之间，低于这个值就是低血压，高于这个值则是高血压。可以通过仪器来进行测量，测量出来的数据需要和这个正常值作比较，这样就可以知道你的血压是否正常了。
在测量过程中，一定要保持安静，这样方便测出来的数据准确有效，也让你及时对自己身体有个了解，积极针对问题进行有效的解决，去抑制病情发展。血压有高低之分，应对措施也有所不同。高血压主要是种疾病，需要药物来控制。
需要吃低盐饮食、低脂肪饮食，在生活中建议多做运动，也要避免情绪大浮动。这些都是需要注意的，所以平常也是要按时吃药来控制的。而低血压是一种体质弱的病症，生活中应该加强训练。要多吃些补身体的饮食，注意个人均衡膳食。也要注意个人情绪波动。在很多方面也是需要多多上心的。避免病发带来不良后果，在平常日常生活中多方面时刻关注身体健康。
不过你是血压高低的哪一种，日常生活中要注意个人饮食习惯，遵循医嘱。也要家里常备一款测压仪器，时刻关注自己血压变化，第一时间进行有效治疗。这种病是个长久病，要做好打持久战的准备，只能控制不能根治。任何时候，我们都不能疏忽！
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