正常血压是多少啊孕妇的血压

　　孕育生命是一个艰辛而复杂的过程，孕妈妈不仅体态发生了变化，身体的各部分机能也有所变化，并伴随着各种不适，比如呕吐、食欲减退、浮肿等等，因此，为了自己和宝宝的健康，在怀孕期间进行定期产检和各种常规检查是十分必要的，那么，正常血压是多少？孕妇应注意些什么?

　　一般正常的舒张压也就是我们平时说的低压在60-90 mmHg.，收缩压也就是我们平时说的高压在90-140 mmHg.之间。有关研究表明，怀孕期间血压会有所变化，初期由于身体的原因血压会而略有升高，到中期血压会降低，后期会恢复正常，整个怀孕期间血压都会有一定的波动，如果变化不大，或是在每个阶段基本稳定，就没什么大问题。

　　孕妇的血压是否正常，要参考平时的血压数值及上次检查结果，对于孕妇而言，血压的波动范围一般高压不超过基础血压30 mmHg.，低压不超过基础血压15 mmHg.都属于正常。例如一个血压为95/70 mmHg的人 ，怀孕后期血压为135/90mmHg，就有些不正常了。孕妇血压过高对孕妇及胎儿都会有不良影响。

　　因此平时应多注意饮食，少吃大鱼大肉等热量高和脂肪含量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和含优质质蛋白的食物，比如芹菜、木耳、豆制品等，注意荤素搭配。一旦出现头晕、恶心等症状，要先就近检测血压，然后就医诊治。贫血是孕妇血压低的一个主要原因，平时饮食要营养均衡，多吃些补血升压的食物，比如大枣、红小豆、鱼类、蛋类、豆类等，不正确的卧姿是孕妇血压低的另一个直接原因，因此孕妈妈应注意常变换一下卧姿，以右侧卧为主。一旦发现孕妇因血压低而发生严重不适，要立即送往医院救治。

　　总之，孕期血压有小的波动是很正常的，不必过于担心，只要平时饮食规律、合理，并按时进行血压的检测，保持乐观积极的心态，您和您的宝宝一定会很健康的。