随着宝宝年龄大了，应该拥有自己的小床和房间，跟你同房始终是有各种不良影响的。你应该给宝宝足够的安全感，安抚宝宝自己睡觉，克服了心中的恐惧就能学着独立，这对宝宝的成长是有很大的帮助的。你要培养宝宝主动入睡的好习惯
宝宝今天4岁8个月31天。随着宝宝一天天的长大，宝妈们要培养宝宝独自睡觉三部曲。
尽量不要让宝宝的情绪不佳
不要让宝宝睡前情绪不佳，从心理方面来说，宝宝的“睡前依赖”主要属于亲子依恋的后期表现，宝宝需要不停“粘”着“缠”着，无疑是他想从你那里获得足够的安全感，安全感充足了，宝宝的心身就得轻松了，在朦胧的倦意下宝宝才能酣然入睡。但如果宝宝自己缺乏这种感觉，或者感觉到得到的还不够，他就会不安，就会主动去寻求，通过抓紧你、和你有肢体接触等方式来进行缓解和满足。可见，要想让宝宝入睡快，抛弃这种“睡前依赖”，关键在于宝宝自己是否有足够的安全感。所以，你在日常和宝宝一起相处的过程中，要经常给予宝宝充分足够的关爱，让宝宝他时刻处在一个充满着关爱、温暖、舒适、轻松、愉悦的家庭良好氛围中。
营造一个有利于安静入睡的环境
注意给宝宝营造一个良好的入睡环境和一个催眠方法，可以让其养成一个好的入睡习惯。注意给宝宝安排一个温度湿度适宜、光线柔和、空气清新、安静温馨的卧室;当然，培养有规律的一个睡眠习惯也十分重要，如每天在固定的时间内让宝宝自己上床睡觉，睡前不做那些让宝宝过于兴奋的活动等，让宝宝在平缓状态下上床。
多给宝宝合理的睡眠训练
可有效帮助宝宝克服“睡前依赖”。当宝宝单独入睡难时，可先采取同床不同被的一种方式“伴睡”，当宝宝开始表现不安时，你可轻轻唱个儿歌或给宝宝讲个小故事，在宝宝开始平静并自行入睡后再与其分开被子;当宝宝习惯后，再实行同房不同床，当宝宝惊醒后以便可以第一时间去安抚宝宝;在这一种基础上，才可以给宝宝进行安排一个单独的空间独立睡。在这个帮助和训练宝宝的过程中，你切不可急躁、严厉，以免宝宝自己因过分害怕出现逆反。