今天宝宝4四周岁10个月的第31天大了。入园焦虑期，应该怎么帮助宝宝尽快度过呢？在这个阶段中，你不要惊慌，这一切都实属正常。你可以通过不同的方法来缓解宝宝的情绪。
教你如何缓解宝宝的焦虑
你应该让宝宝提前有个心理准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，他一下子就离开了你的怀抱中，会让他瞬时没有了依赖感，产生分离焦虑症，引起不安全感。所以让宝宝提前对进入幼儿园有个心里准备是十分需要的。你可以在入园前或者在假期的时候，就带宝宝在幼儿园门口转一下，或者经过同意带宝宝进去幼儿园的游乐场所玩耍一下，让宝宝事先熟悉一下幼儿园的环境。
在家里，你应该给宝宝一些自己独处的机会。例如，用桌子椅子将客厅隔出一个空间给宝宝玩耍，让宝宝在自己的视线里面感觉不到有大人注视的环境。宝宝在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，还可以减轻宝宝对大人的依赖感。
给宝宝对幼儿园的一个好印象，让宝宝对幼儿园产生期待，让宝宝认为在幼儿园里面的老师都是可以帮助他的人，在自己身边的哥哥姐姐们都是在幼儿园里面生活过并且学到好多学识成为了很厉害的人。爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，增加宝宝的自信心，让宝宝入园后变得更加自信。
当你接宝宝从幼儿园回到家后，你可以问宝宝这一天在幼儿园里面都学到了些什么，老师有没有称赞他，或者问他今天在幼儿园里面发生的最开心的一件事是什么，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝清楚一些情绪问题。
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