宝宝今天6岁4个月20天。为宝宝选对好饮品，可是一个大命题哦，妈妈们快来看看这篇文章吧。
饮料不能替代水
有的爸爸妈妈知道碳酸饮料对孩子欠好，所以从不让宝宝喝;可有的爸爸妈妈觉得没啥联系，爱喝就喝吧，其实这是错的，放纵孩子口味，会让宝宝喝出营养不良。
医生也这样说明，首要，孩子的胃容量有限，饮料喝多了，尤其是饭前，必定影响孩子的胃口和进食量，影响对所需营养素的全部吸取，一朝一夕便形成营养失调或营养不良，影响孩子的生长发育。其次，饮料喝多了必定增加胃肠的担负，致使消化功用的失调，然后致使消化体系疾病。此外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对孩童发育中的大脑形成损害。
白开水最佳，喝起来有考究
其实，孩子最最好是喝白开水，拒绝饮料。由于纯洁的水是各种营养物质的溶解媒体，有利于孩童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，爸爸妈妈在确保孩子喝到满足的奶今后，更要确保孩子喝到满足的水。这里提示妈妈：首要，不要给孩子喝冰水，由于很多喝冰水会致使胃黏膜血管缩短，不光影响孩子的消化，甚至致使肠痉挛。其次，饭前不要给孩子喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响胃口。
牛奶、酸奶有营养但易上火
牛奶富含丰厚的钙、维生素C和多种维生素B及各种孩童生长所需求的营养物质，给孩子喝牛奶是各位爸爸妈妈的首选。酸奶的营养价值跟纯牛奶差不多，假如孩子喜爱这种口味的话，也可以给宝宝喝。酸牛奶中富含不少有利菌类，是孩子生长所必需的。但在夏日，牛奶喝多了容易上火，并且，孩子也不能彻底吸收其间的营养。
果汁少喝，咖啡饮料不要喝
果汁中富含维生素，但需求注意：果汁中的糖分含量很高，会致使孩子蛀牙，乃至患糖尿病。所以，给孩子喝果汁时，要操控好量。还有，最佳选用纯果汁。
许多妈妈以为果汁营养丰厚、饮用便利，对比合适孩子，就用喝果汁来替代吃生果，但果汁饮料和生果、蔬菜比较，最大的缺少在于纤维素、半纤维素、木质素以及其它复合糖类的严峻缺少。所以，多吃生果，少喝果汁饮料更健康。
尽量不要给孩子喝富含咖啡因的饮料，由于很多的研讨发现，咖啡因会对孩童形成一些损害，如可致使烦躁不安、胃口下降、失眠、记忆力下降，并且还会影响孩童体内维生素B1的吸收，致使维生素B1缺少症。