宝宝今天6岁1个月零1天了。这个时期的宝宝们身高增长速度很快，头身比也逐渐变小，不再像小时候那样有圆圆的脑袋、胖乎乎的脸，宝宝也变得越来越觉得帅气或者漂亮了。男孩这时候可以长到一米一二，女孩子也有一米一左右，宝宝们的个子在这时候呲呲疯长，爸爸妈妈们有很多事情都需要关注。
首先在吃的方面要注意均衡营养，宝宝挑食的毛病可要尽早纠正，每种食物都有宝宝成长所需要的物质；另外有些事物格外有助于宝宝长高，例如蛋白质是生命的基础，身体各种器官的发育都离不开蛋白质，鸡肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶都是给宝宝补充蛋白质的不错选择，钙是构成骨骼的基本元素，牛奶和鱼肉里也有丰富的钙质。妈妈在给宝宝补充营养的时候也要注意一些起反作用的食物，比如说给宝宝吃甜食，甜食会阻碍身体对钙的吸收，必然影响骨骼拉长。
要想宝宝的更好更快长高，你就需要让宝宝经常运动了。经常进行体育锻炼可以加快体内新陈代谢，促进营养物质的吸收，也可以促进宝宝体内生长激素的分泌，让宝宝顺利长高。有利于宝宝长高的运动有很多，比如慢跑，爸爸妈妈可以和宝宝一起运动。跳绳是一种既有乐趣又助长高的好运动，它不需要太大的空间就可以让宝宝得到很好的运动锻炼。
睡眠质量对宝宝的长高也很重要，宝宝经常在晚上痉挛就是在长高的缘故，所以需要保证宝宝充足的睡眠。宝宝有一个充足的睡眠与饮食和运动有很大的关系，很多宝宝缺乏运动，会使得宝宝白天没有食欲，晚上不能很好入睡，早上起来又会犯困，形成一个恶性循环。宝宝长期处于一个疲累的状态必然不利于长高了。
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