节假日到了 饮食要注意

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宝宝今天6岁6个月12天。随着宝宝一天天的长大,宝宝身体一天天的强壮,但是宝宝的肠胃功能还是没完善。元旦、新年快到了,每到节假日时间,由于饮食不妥而前往医院就医的孩子不在少数,就医的不只仅有由于吃坏肚子拉肚子的、吃得太多积食、便秘的,还有许多是由于在进餐时不小心造成的一些意外,如食物呛入气道导致窒息、烫坏、戳伤、摔伤等等,这些意外有的是可以防止的。

虽说有一定的自理自卫能力,但逢年过节,孩子也会把心思都花在吃喝玩上。那么,怎么做好儿童的饮食安全,防止这些意外损伤呢?咱们无妨注意以下几点:

1、宝宝进餐时不要逗笑或惹哭。亲朋好友聚餐,热闹非凡,但对孩子来讲,仍是需求一个相对安静的进餐环境,让他专注进食。若在孩子进食时逗弄大笑、或打骂恫吓,容易将食物误吸入气管,导致窒息。

2、进食时,不要将热汤、热粥、热水瓶等放在桌边,防止孩子伸手去抓后烫坏。

3、孩子进食时,别在孩子面前铺餐巾。孩子猎奇、探究性强,喜爱去拉餐巾,容易将桌上的热汤、热菜洒下来被烫坏。也不要让孩子拿筷子当玩具游玩,一旦不小心容易戳伤双眼和身体。

4、在外出就餐时,一定要有大人专门看着孩子,别让孩子一个人在餐厅内横冲直撞,防止撞到送菜的服务员,热汤水洒到孩子身上导致烫坏。

5、许多家庭中零食琳琅满目,但有些零食对年纪较小的孩子来说是不适宜的,如花生、瓜子、小糖丸及各类带核的食物,防止这些食物不小心吞入气管出现意外;各类膨化食品、蜜饯类食品也不宜多吃。

饮食卫生方面,对儿童来说,不宜吃生食如:生鱼片、醉螃蟹等,防止出现拉肚子;也不宜多吃油煎或烧烤类食物,这些食物不易消化吸收。

编者的话:在饮食安排上,首要应该尽量确保孩子原有的进餐时间和规则,少吃零食,使其坚持正常的胃口;其次,发起平衡膳食,防止高蛋白、高脂肪饮食,鼓励孩子食物多元化,确保一定量的蔬菜摄入。

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