随着宝宝的日益长大，单纯的母乳喂养渐渐不能满足宝宝的需要了。5个月的宝宝在这个时候可能会因为不满足于整天只吃母乳一种味道而产生厌奶，同时母乳里面保护宝宝的的抗体也在逐渐减少。因此对于5个月的宝宝，家长可以考虑给他们添加辅食了。但是5个月的宝宝如何添加辅食呢？如果添加的顺序不对或者辅食的种类不对就很有可能导致宝宝腹泻，过敏等问题出现。今天小编就来帮各位家长解忧。
宝宝添加辅食（图）
5个月宝宝辅食添加原则
辅食添加量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥 后，水果汁 或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥 。
米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃
蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜
添加辅食的注意事项
1、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
2、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
3、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感
4、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。
5个月宝宝的辅食食谱
苹果胡萝卜泥
材料：苹果100克，胡萝卜200克
做法：
1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
2．把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。
营养提示：苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。
胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4。1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。
尽管有研究指明宝宝在6个月才开始添加辅食会比较好，但是每个人的成长速度还是有所不同，根据每个人的具体情况制定不同的计划才能更好地适应宝宝的发育。所以如果5个月的宝宝在这个时候就已经表现出对除母乳外的其他事物感兴趣，那么家长在这个时候开始为宝宝添加辅食也是没有多大的问题的。不过妈妈在添加辅食的时候要记住添加顺序，不能按照家长的意愿来添加，而是要根据宝宝的身体吸收能力和消化能力。
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