牛肉怎么吃最好消化啊

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  肉类中营养价值最高的就是牛肉了,但同样因为肉质紧致的原因,牛肉不是很容易消化,所以今天特意安利一下牛肉丸子汤的做法,让就算胃动力不足的人也能吃到牛肉的鲜美。为了让不怎么下厨的新手也可以看明白,今天科普的是一种家常的做法,需要的厨具就是家里的砂锅或者煮东西的锅都可以。

  牛肉因为肉质紧致不容易被消化系统吸收,所以建议大家选择和菌类一起做,当然时令蔬菜都可以,主要是根据大家的喜好,而且反正主要吃的是牛肉。先来准备食材,部分精瘦牛肉,如果是全瘦的牛肉汆起来更简单一点。菌类或者时令蔬菜部分,还厚就是调料,葱姜以及花椒淀粉等。

  先把牛肉做成肉馅,放入花椒粉淀粉等调料,如果想让肉质更加鲜嫩,可以放一些蛋清在里面进行搅拌。牛肉馅搅拌好之后就可以准备开锅了,如果是用的炒锅加入足够多的水,然后烧开。然后就可以放丸子了,放丸子的时候注意不要太过用力的甩到锅里,以免丸子散开。还有就是刚刚下锅不要搅拌,开锅后火候可以适当调的小一点,这样就不会因为水太沸腾而把丸子煮散了,丸子放进去之后就来点香油和盐以及调味鲜等调料。

  炒锅丸子熟了的判断方法是开锅两次,就像煮饺子一样,丸子都放进去然后放凉白开或者纯净水,等开锅后再重复一遍这个过程,两次开锅后基本上牛肉丸子也就熟了。如果是砂锅的话,建议中火慢炖十分钟,然后转成小火慢慢炖。做丸子汤还是砂锅最地道,但是需要的时间也稍微的长一些。

  等到丸子肯定熟了就可以放香菜了,香菜是去油腻的,只要是肉丸子汤基本上都放香菜,但是有时候香菜煮的火大了容易出现味道遮住丸子味道,我们也可以将香菜直接铺设到汤碗的底部,直接让滚烫的丸子汤浇在上面把香菜热熟了。


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