小朋友都酷爱吃零食，但是在孩子们吃的这些零食当中，有很大一部分都是含有添加剂的。而正是因为添加剂，让这些儿童零食成为“有毒食品”、“致癌推手”。非营利性机构“iearth-爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》中说到有九种孩子常吃的零食含添加剂最多，分别是以下几类：
儿童应当远离的9种零食（图）
1.方便面
一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。
2.火腿肠
所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。
3.冰激凌
人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。
4.蜜饯
所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。
5.奶茶
所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。
6.果冻
山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。
7.薯片
可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、 5’-鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
8.饼干
所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。
9.口香糖
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻
以上零食是会极度危害儿童健康的，不管广告说的多好多营养，都无法排除添加剂给宝宝健康带来的伤害，儿童应尽量远离这九种零食。当然，孩子嘴馋是无法改变的事实，要给宝宝们解馋，有不伤害身体健康，最好的方式就是吃营养健康的零食。零食吃哪些、怎么吃才能不会影响孩子健康又能保证营养补充呢？
一周可以吃三至四次的零食：甜饼干、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。
适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。
为了孩子的健康，请远离垃圾零食。
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