现在宝宝晚上的睡眠时间在10-11个小时，每天加睡两次，每次1-2小时。妈妈比起宝宝1岁前要轻松许多。这个时候的宝宝也适合穿漂亮的衣服，排便也越来越规律。此时他正处于迅速成长的阶段，随着年龄增长，他的牙齿逐渐出齐了，但胃肠消化能力还相对较弱。除此之外，1岁宝宝身高体重又有了什么变化呢？
1岁宝宝身高体重发育指标（图）
【发育指标】
男婴：身长68.6-85.0cm；体重7.21-14.00kg；头围42.6-50.5cm。
女婴：身长67.2-83.4cm；体重6.87-13.15kg；头围41.5-49.3cm。
【能力发展】
宝宝的能力发展指：大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系，12个月宝宝的基本技能表现包括：
应该掌握的能力（大多数宝宝能做到）：能够模仿其他人的动作；能用手势表示自己想要什么。
发展中的能力（一半宝宝能做到）：能走上几步；除了妈妈”、爸爸”外，能说个别单字。
高级能力（只有少数宝宝能做到）：能独立行走了；能用彩笔涂鸦;除了妈妈”、爸爸”外，能说个别词语。
【营养饮食】
补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，逐渐增加喝牛奶的量。
主食：软饭、烂面条、米粥、小馄饨。
蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆奶、大豆。
蔬果：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
随着宝宝一天天长大，智能不断提髙，活动量增加，需要越来越多营养。1岁的宝宝仍应以母乳、奶类为主食之一，同时添加丰富的辅食品种。在奶粉选择上要注意奶粉的营养是否均衡，是否易于宝宝消化吸收，妈妈可以考虑选择添加β-植物油（超优质亲和结构脂）的均衡配方奶粉，这种成分更接近母乳结构，可促进钙和能量吸收，不上火、不便秘，亲和宝宝身体，让均衡营养得到全面吸收。
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