夏天就要来了，除了西瓜和海滩，对于小宝宝们来说，蚊虫、痱子等等才是严峻的考验。面对即将到来的炎热夏季，要如何让宝宝健康又快乐的度过夏季？
1少3多防宝宝中暑
夏天对于小宝宝来说，实在不是个好过的季节。小宝宝的体温调节中枢还没有完全发育成熟，皮肤表皮薄，他们比大人更容易受高温的影响。另外，孩子体内的水分比成人要多，成人体内的水分约占65%，而孩子却占到75%-80%。所以，在同样高温环境下，孩子比大人更容易中暑。
1.少穿衣。不要以为孩子年龄小，就要比成人穿得多。孩子的体温调节能力不如大人，更要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是：你穿多少，孩子就穿多少。
2.通风。保持室内空气流通。天气过于炎热，尤其是天气闷热时，可以用空调、电扇来调节室内温度。只要空调温度不过低，空调和电扇的风不直接吹着孩子就行。
3.多喝水。夏天孩子出汗多，一定要注意给孩子多补充水分，以免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤。
4.多防护。带孩子外出时，先给孩子作些防护准备。穿浅色、宽松的衣物，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。户外活动最好安排在上午10点之前或下午三四点钟之后。
防蚊、防痱、防晒夏季三部曲
防蚊
夏季宝宝裸露的皮肤比较多，容易受到蚊子的攻击。被蚊子叮咬后，不光红肿骚痒而且还会被传染上疟疾、乙型脑炎等疾病，对宝宝的健康造成严重伤害。所以防蚊是保证宝宝健康的一大任务。所以，妈妈们除了避免带孩子到多蚊虫的户外，还可以尽量安全的使用宝宝驱蚊水。
防痱
夏天又容易出汗，一来二去小宝宝的后背、大腿根部、脖子等部位就长出了讨厌的痱子，又痒又疼，宝宝不停的抓，有时甚至都能抓破感染。所以，妈妈们要多给孩子洗澡，多用爽身粉，头发长的宝宝在夏天尽量修短。
防晒
宝宝非常喜欢在户外玩耍、活动。妈妈们一定要注意做好防晒措失哦。因为，长时间的直晒，不但容易引起脱水、中暑，而且长期下来，还有可能造成皮肤癌。
所以，妈妈们在夏季炎热的中午不要带孩子户外活动，如果避免不了户外活动一定带好帽子、防晒伞、以及给宝宝全身擦好宝宝专用防晒油。
改善宝宝夏天食欲不振
儿童在夏天往往食欲不振或者厌食，这也叫做苦夏。天气闷热的时候小孩休息睡眠不是特别好，孩子睡眠欠佳，中枢神经系统会处于一种紧张状态，我们机体的内分泌腺体活动水平有所改变，这些都会影响胃肠道的蠕动，从而影响胃肠道的消化功能。我们可以从下面的几点尽量的改善宝宝的饮食：
第一，给孩子营造一个良好的生活环境，保证孩子在适宜的温度和湿度下能够有充足的睡眠，避免出汗过多。
第二，对于母乳喂养的孩子要按需哺乳。人工喂养的孩子要保证充足的奶量。
第三，保证优质蛋白质的充足供应，优质蛋白质一类是鱼、肉、蛋、禽，一类是豆腐各种豆类植物性蛋白质。
第四，多喝水，多次少量的喝。另外，容易消化的水果，冬瓜、西瓜、丝瓜具有凉血解渴的食物，小婴儿多喝一些蔬果汁，四到六个月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。
第五，夏天一般来说白天长夜里短，小孩活动水平又比较高，消耗也是比较大的。建议给婴幼儿除了正餐两餐之间适当加一些点心。
炎热的夏季可能会让宝宝更多的不适，作为家长，必须要更细心的照顾好宝宝，一起过个清爽又舒心的夏天。
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