日本《每日新闻》在8月10日刊登了一份调查结果，根据日本国立保健医疗科学院等机构的一项调查显示，就读幼儿园和保育园的3-6岁幼儿中，约有10%的幼儿过着做不到早睡早起的“夜猫子”的生活。日本全国至少有30万幼儿有这种生活方式。调查显示，这种生活方式会对幼儿的成长和行动带来问题，但这种“夜猫子”型幼儿依然很多。
这份调查于2013年10-12月，对10万余幼儿家长设置了关于孩子睡眠的10个问题，每个问题有3-5个选项，例如，“如果让孩子每天早上6点起床的话，会很困难吗？”“孩子大约几点开始会觉得困倦？”
有效回答的7656人的答案中分析出的结果为，“早睡早起”型的孩子约为33%，中间型约57%，“夜猫子”型约10%。全国420万3-6岁儿童中就读幼儿园的大约有300万人，10%的话大约是30万人。
这次试行的小规模调查的调查数据显示，“早睡早起”型的孩子的入睡时间为晚上8点50分，中间型为9点半，“夜猫子”型为10点。完全睡醒时间为，“早睡早起”型6点40分，中间型7点10分，“夜猫子”型7点半。
睡眠不足和睡眠障碍持续下去的话，肥胖、忧郁症等病症的患病风险会增加。日本厚生劳动省追踪了2001年出生的4万多个孩子的睡眠习惯而出示的“21世纪新生儿纵向调查”中显示，5个四岁孩子中只有不到1人晚上9点以前就寝。日本小儿保健协会在1980年以后做的调查中显示，6岁以下儿童晚上10点以后就寝的比例增加，甚至有向更晚的方向发展的趋势。
让宝宝早睡的方法及步骤？
1.最好从婴儿时期就让睡觉之前的某种事情变成一种仪式，让小宝有一种条件反射，比如窗帘拉上了，关灯了，家里面没有声音了一切都安静了，如果从婴儿时期开始，每天睡觉之前如果都这样重复，等到孩子长大一些，哄他睡觉就不会是一个太大的难题，通常他自己会明白，该睡觉了。
2.按时睡觉，尽量让宝贝在固定的时间入睡，家长可以购买一款可爱的时钟，告诉宝宝，当这个短的指针走到这里！我们就该哄小白兔睡觉了（可以给宝贝准备一款他喜爱的娃娃或者毛绒玩具，不要害怕孩子的恋物癖，熟悉的玩具某种程度上会给孩子安全感）。对孩子说，让他去哄小白兔睡觉，会降低宝贝的抵触情绪，会觉得自己长大了，增加自信，也会更愿意配合你。
3.睡觉之前不要玩太激烈的游戏，不要给孩子听特别兴奋的音乐，不要给孩子讲恐怖的故事。尽量在关灯之后妈妈轻声给宝宝讲一些美好的故事，故事的结尾就是所有的主人公都去睡觉了……
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