随着社会的迅速发展，人们的工作压力也是愈来愈大，很多人逐步开始走向了亚健康的道路，来自身体各个部位的不适便随之而来，有数据显示现在有绝大多数的年轻人身体已经走向了严重的疾病化状态，尤其是久坐不起的办公室一族人员总是会出现腰部方面的疾病，那么腹部右侧疼痛怎么缓解呢？下面我们就一起来讨论一下。
一般对于腰部疼痛的患者来说中医一般都会号脉总体结果可能就是因为肾虚或者肾亏导致的，选择中药调理虽然需要很长的时间，但是效果还是立竿见影的。当然你也可以选择西医治疗，这样你就需要去正规的医院去做一下相关部位的检查，比如B超，血清，尿常规之类的相关检查，以便于医生可以更加准确的为你做出相应的诊断，对症治疗您的腰部疾病，同时，除了进行这些治疗之外最为重要的就是注重平时生活中的自我调节，尤其是工作族，一定要合理安排自己的时间，每天要安排预留出属于自己的运动时间，尤其是要加强对腰部的锻炼，在日常的工作当中如果工作属于久坐类型的人群一定要适时锻炼一下腰部，做一些扭动腰部的动作以便于腰部疾病疼痛的缓解。同时，腰部不适的人群需要很好的去控制自身的体重，调整平时的饮食结构和饮食习惯，保持体型，如果体重超标容易给腰部带来更大的压力，造成腰部的不适甚至疼痛。最后需要注意的是，腰部疼痛的人群有可能是因为着凉导致的风湿类疾病，这就要求这些人群需要做好平时的保暖工作，尤其在炎热的夏季一定不要经常性的吹空调，即使需要处于空调环境之中一定要做好对腰部的保暖工作，以免加重病情。因此，无论您选择各种方式缓解治疗腹部疼痛，都要做到自身的约束和控制才能达到最好的效果。
虽然现如今很多人都受到来自生活和工作的各种压力，但是只有我们自己拥有一个健康的身体才能够更好的为社会为家庭做出贡献，所以在今后的工作生活当中工作族们一定要劳逸结合，在更高效完成工作的同时可以学会享受更高品质的生活。