喂养婴儿时切忌什么

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宝宝体重超的话,并不是营养好助发育,其实相反这样更不健康,所以在喂养婴儿时需谨慎,只补充宝宝成长所需营养就行。喂养婴儿时切忌不可过多的喂食,超重身体更不健康。

喂养婴儿时切忌不可过多的喂食(图)

身长和体重的检测值高于同性别中位数的110%且低于120%的孩子称为超重,高于120%为肥胖儿。婴儿超重的主要原因就是营养摄入不均衡及过度喂养。因此从婴儿期开始平衡、适量的科学喂养至关重要。

婴儿喂养时易出现的误区

一、母乳喂养妈妈需先进补

母乳喂养的妈妈总是担心宝宝的营养摄取不足,所以自己就会大补特补,而传统意义上的补品一般都倾向于动物性食品,鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶样样齐全,稍不注意就会超量摄入,从而造成乳汁中营养过剩,尤其是脂肪含量增加,引起宝宝超重。所以母乳妈妈更应该均衡饮食,这样宝宝在吸收多种营养成分的同时,还能避免体重超标。

二、频繁喂奶

婴幼儿无自控能力,饮食是否有节制常常取决于父母的喂养方式,有些父母缺乏喂养经验,宝宝一哭就认为是饿了,于是立刻给喂奶,长此以往,宝宝的胃口就被撑大了,摄入的必然多于身体自身需要的,加之运动量又小,超重就逐渐形成了。家长要知道,孩子哭闹是各种诉求的表达,而不仅仅代表饥饿,尤其对于新生儿来说吮吸是一种生理反射,就是说不管新生儿是否饥饿,喂食他就会吃,这样就很容易造成过度喂养,造成婴儿超重。

婴儿正确的喂养方法:

①增加每日进食蔬菜的比例,品种是越简单越好,胡萝卜、白菜和土豆这些家常菜就可以了;多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果,如果宝宝挑食不爱吃蔬菜,可以试试给他做蔬菜汤或果蔬汁。随着宝宝年龄的增长,如果你让他和你一起买菜、摘菜、做饭,他很可能会更乐意吃蔬菜了。

②不强迫喂食,孩子食欲不佳时不必强迫他吃下定量的食品;

③按时进食。

有时当你喂孩子某种食物时他不吃,可是半小时之后他又主动要求吃这种食物,这也容易发胖;

④学会咀嚼,细嚼慢咽有利于消化吸收,减少脂肪堆积;

⑤不要让宝宝在两餐之间吃太多零食,尤其是甜食。此外

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