宝宝什么时候可以吃盐

对于新生儿来说，制定相应的食谱是一个重要的问题。但很多家长都很疑惑，宝宝是否能吃盐。对于大人来说，盐是饭菜里必不可少的调味品，没有盐的食物会觉得难以下咽。但大家都知道，婴儿的身体很脆弱，大人喜好的东西，放在婴儿身上也许并不合适。那么宝宝可以吃盐吗?宝宝什么时候可以吃盐?接下来的内容将会帮助大家更好的了解。

　宝宝什么时候可以吃盐

　　1.对于一岁以内的婴儿来说，日常食物中已经含有足够的钠，因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。

　　2.同时，小婴儿的味觉记忆里还没有多种味道，因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味，而非加工过的味道。

　　3.更为重要的是，婴儿的味觉非常敏感，一旦尝试过咸味的食物后，就会拒绝口味较淡的食物，这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。这也会导致婴儿开始形成挑食和偏食的习惯。

　　4.对于一岁以上的婴儿，如果并不抗拒食用较淡的食物，也没有必要一定要其跟随成人的口味，应继续单独制作婴儿食物。

　　5.小编在宝宝出生后，严格遵守了一岁之内无盐无添加的原则，事实上，从宝宝开始吃辅食的时候，就已经对除了母乳之外的食物开始感兴趣，因此，以无盐食物满足他的味蕾并非难事。

　　6.当宝宝乳牙萌出后，可能会对一直以来食用的流质或软质食物有些失去了兴趣，现实生活中比较常见的是，老人会坚持用多放盐来调节辅食口味。但是，这时候要做的是给宝宝增加主食和蔬菜的种类，，而非一味在辅食中添加盐。

　　7.需要记住的一点是，永远不要以大人的口味来衡量宝宝的喜恶。

　　8.过多摄入盐会加重婴儿的肾脏负担，同时还容易引发某些疾病，以及可能会增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率，所以给婴儿辅食中添加盐一定要谨慎。

　　9.宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。

　　10.6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

　　11.对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

　　12.宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。

　　13.对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

　　14.其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

　　注意事项

　　如果有条件，应根据婴儿口味为婴儿单独制作饭菜。

　　通过阅读上面的内容，大家有没有对宝宝什么时候吃盐有了更好的了解了呢?所以，对于一周岁以内的宝宝，食物内尽量不要添加过多的调味品，否则有可能会伤害宝宝的肾脏，引起别的疾病。而且为了照顾宝宝脆弱的生理机能，宝宝的食物尽量以清淡、营养为主。