小儿化痰止咳吃什么好

　　现在正值换季时节，秋季早晚温差大，是流感多发的季节，稍有不慎，宝宝就容易得了感冒，流鼻涕打喷嚏咳嗽喉咙痒的症状也就接替而来。在这个时节，预防感冒对宝宝来说就很有必要了。妈妈们平时都是厨房小能手，但往往不知道食物如何搭配才能对宝宝身体更好。秋季较干，如果妈妈们能经常给宝宝煮一些具有化痰止咳功效的食物，对宝宝身体和增强免疫力也是极好的。那么，小儿化痰止咳吃什么好?怎么搭配食谱好吃又有疗效?下面就为大家推荐几款具有止咳化痰作用的食物及制作方法。

　　具有化痰止咳功效的食物

　　1、 百合

　　百合性微寒，具有清肺、止咳、润燥之功效。

　　2、 鸭梨

　　中医认为梨子性寒具有清热解毒、降火、润肺、化痰之功效。但是对于脾胃虚寒人人不可食用过多。同时建议吃梨最好煮着吃，这样可去掉其湿去，保证其营养功效。

　　3、 白萝卜

　　民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，其实冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰，但是可减少感冒引起的各种不适感。