10至40岁女性荷尔蒙最强 乳房易疼痛（图）
大部分女性都有经前乳房胀痛的毛病。大约从排卵期开始发作。严重的胀痛感可能持续3-5天。有些人胀痛牵连至腋下，甚至连乳头也疼痛，全身症状还有轻度浮肿、头痛失眠、烦躁、情绪不稳、腰酸、下腹胀痛、排便不顺畅等。待月经过后，症状就消失，如此反复发生，逐月一次，若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是乳腺增生、乳房纤维性肿瘤或囊肿。月经也因此逐渐失调，经量稀少、跟着就是不孕症等。
10至40多岁女性荷尔蒙最强，乳房疼痛发生率高
周期性乳房疼痛最常见，通常月经来之前乳房是最敏感，一旦月经来之后疼痛感会逐渐减少或消失。也有女性乳房对疼痛的敏感度是从排卵开始，并一直持续到月经来潮，这样的疼痛有的会出现在单侧乳房，有的会放射到腋窝下，甚至手肘部、背部。这种扩散到身体其他部位的疼痛，往往会误导女性，使她们怀疑自己患了癌症。
据医学研究，随月经周期而变化的乳腺雌性激素、黄体素等，以微妙的关联，导致并影响着乳房周期性疼痛。在月经周期后半期，由卵巢分泌的黄体素含量在乳房疼痛者身上水平不同，乳房疼痛的病人有黄体素比例较雌激素低的现象。影响着乳房疼痛者的痛感，她们更容易受到促甲状腺激素的影响，对疼痛产生过度反应。
还有一个导致疼痛的因素是压力，在巨大压力之下，无论是正面或负面压力都可能会使女性暂时没有月经或者月经量特别大，亦或经期提前、延后。相同情况下，压力导致的雌性激素变化，也会导致乳房疼痛增加。在女性生殖期的两端，从10多岁至40多岁，女性荷尔蒙水平最强，因而乳房疼痛发生最强，停经后女性则发现乳房疼痛消失了。
另外，乳房胀痛也是判断早孕的依据之一。有时，哪怕验尿没有怀孕，但突然来袭的乳房疼痛，可能就是初孕早期的身体反应。
如何缓解经期乳房胀痛
相比周期性乳房疼痛，生理反应性疼痛和非乳房来源疼痛发生率较少。非周期性疼痛，是不跟随月经周期变化而出现的疼痛，总是在同一位置、区域有痛感，医学称为生理反应触发。下面，三优教你几个缓解乳房疼痛的方法：
1. 不能吃维e。疼痛并不是人人能忍，更何况有的女性真是痛到连穿衣拥抱都哇哇直叫。解决疼痛的办法有多种，但千万别吃维生素E，否则会越吃越疼。
2. 可以食疗。缓解乳房疼痛中医方法可以煲冬瓜汤、薏米汤，亦或通过蒸桑拿等手段排水；西医则会使用利尿剂，或者吃西洋参、维生素A、维生素B。
3. 使用药物。如果疼痛难忍，中年妇女建议使用一种叫月见草油的药物，不过见效比较慢，须要坚持3-4个月，70%-80%的人可有效缓解疼痛，医生建议吃半年即可，停药后仍然会有持续的效果。不过特别提醒，月见草容易引起流产，因此20-30岁女性慎用，尤其是已婚未育，甚至是备孕女性。未生育的年轻女性，建议吃阿司匹林等止痛药，不会出现太多的副作用。
4. 佩戴支撑力强的胸罩。胸罩也有助缓解疼痛，“推荐女性使用支撑力很强的胸罩，承托乳房使之不下垂，可以减少疼痛感。”她还说，年轻女性养成良好的生活习惯，比如低脂饮食、多运动，有助于缓解乳房疼痛，享受无痛生活等。
5. 利尿剂。利尿剂是可以帮助人在身体内排不出的体液排出，也是可以减少乳房的肿胀的。但是这样立即消除疼痛的话，就需要付出代价的。如果过度的使用利尿剂的话，时会导致体内的钾流失的，会破坏身体电解质的平衡的，最重要的就是影响到葡萄糖的形成的。
6. 热敷。热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得，这样做的效果是会更加好的，需提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。
7. 坚持按摩乳房。轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病的发生。
8. 戒掉咖啡。咖啡因是否会导致乳房不适到目前为止还没有证实，但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，为了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的习惯。
三优提醒：治疗经期乳房胀痛，应因人而异。除了服药外，更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，特别是要禁忌生冷饮食，这样配合服药就会达到好效果！