儿童每次站在超市零食架子前时总会迷得挪不开步子，看着花花绿绿包装的零食就会忍不住去拿。宝爸宝妈想制止也制止不住，于是也产生了疑问，孩子可不可以吃零食?吃零食到底对宝宝好不好?其实每天的游戏、玩耍会耗去孩子大量的能量，除了必不可少的正餐外，孩子也可以适量的进行“加餐”。这些合理加餐的零食也可以起到与正餐互补的作用。但是，现在的零食五花八门，高热量、多糖、添加剂防腐剂过量的零食在市面上随处可售，给孩子挑零食更要注意呢。
实际上，从人们的日常作息而言，三餐之间的间隔是不大合理的。我们大人有时候尚且会因为肚子饿而在正餐之外吃些东西，更何况每餐食量本来就小却喜欢窜上跳下的小孩子了。零食不但补充了孩子在活动中消耗的能量，而且如果选择得当，也是营养的一个重要来源。
零食对宝宝的重要性
1.补充身体的能量。许多家庭两餐之间的间隔较长，而宝宝的胃一般较小，饱得快，饿得也
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