美味助孕食谱：四红汤
美味助孕食谱：四红汤
食材原料
主料：红豆200克、花生200克、红枣100克。
调料：红糖50克。
烹饪方式
煮。
制作方法
1. 红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。
2. 将红豆、花生放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。
3. 放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。
适用人群
备孕女性。
三优提示
此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。花生一定要带外面的红衣，这样才能更好地发挥补血的作用哦。
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