春季促孕美食：韭菜炒鱿鱼
春季促孕美食：韭菜炒鱿鱼（图）
食材原料
主料：韭菜300克、鱿鱼300克。
配料：彩椒丝、葱姜适量。
调料：油、盐、料酒适量。
烹饪方式
炒。
制作方法
1. 韭菜切段，鱿鱼切段焯熟。
2. 锅内放入底油，油热放入葱姜爆锅，出香味后，放入鱿鱼翻炒。
3. 鱿鱼稍变色，放入韭菜、彩椒丝翻炒。
4. 加盐、料酒翻炒均匀即可。
适用人群
备孕夫妇。
三优提示
这道菜，味道鲜香爽口，综合了春韭菜的鲜嫩口感，和鱿鱼的脆爽，相当美味。在功效上又能够滋阴补肾，从而促孕，是一款可以带来好孕的食物哦。
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