一般来说，刚生完孩子的妈妈，在喂养婴儿时候，婴儿通过吮吸奶头，从而刺激母乳的分泌，使得奶水充足。但是每个人都是独特的个体，有些不同的特征。如同都是妈妈的身份，为什么有些妈妈刚生完孩子奶水很少，为什么有些妈妈的刚生完孩子，奶水源源不断呢？看着因为奶水不够而吃不饱的宝宝，妈妈们真的操碎了心，有人想要奶粉取代，殊不知母乳中的天然养分是无法替代的，因为母乳中包含了新生儿成长所需的营养和抗体，影响着婴儿的方方面面。同时，喂养母乳的亲密和亲子关系可以刺激婴儿脑部及心智法发育。那么刚生完孩子奶水少的妈妈该怎么办呢？奶水稀少都是由什么原因造成的?又有哪些增加奶水的方法呢?了解以下几个方面，让你不再担心。
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原因一：产后开奶不及时
虽有言论称宝宝第一口奶并不是最重要的，但是产后越早让宝宝吃上母乳，开奶越早对宝宝越好，对妈妈的身体也非常好。一般建议最好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。
如果在产后三天还不能开奶，可能就会影响日后的母乳喂养。若因为乳腺堵塞无法开奶，可以考虑请教中医，根据具体情况服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。
原因二：信心不足过早求助奶粉
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
有些孕妈妈产后乳房没有胀满，用手挤的时候流量不仅不大，还不容易挤出来，于是就决定让宝宝吃奶粉。其实，这个时候就该让宝宝多吮吸，吮吸的次数越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。
此外，由于产后容易精神紧张、情绪易波动等，如果不能自行调整或得不到家人的安慰，势必会使乳汁分泌大大减少。
原因三：因为怕痛减少哺乳
很多孕妈妈对母乳喂养完全没有经验，当让宝宝吮吸母乳时，宝宝用劲了，孕妈妈就会接受不了那种痛感，开始抗拒，甚至拒绝哺乳。事实上，乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果减少哺乳次数，势必会减少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，也会影响乳汁分泌，因此务必要注意采取正确的哺乳方法，并正确护理乳头。
原因四：过早催奶导致堵塞
现代科学分析证明，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。此外，传统的猪蹄、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，产妇一定要注意不能再开奶初期就喝催奶汤，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以喝催奶汤。
原因五：休息不好
宝宝出生以后，新妈妈一方面要坐月子，一方面还要日夜不分的照顾宝宝，加上精神高度紧张，往往会导致体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
增加奶水的方法：
喝红小豆水
红小豆的下奶效果非常明显。可到超市购买一斤红小豆，取一只小碗，在碗里泡上一小把，泡大概一个小时左右后将红小豆放到锅里加水，用文火煮沸，一天内分几次喝这些红小豆熬成的汤水，奶水很快就会下来。
让宝宝多吸吮
宝宝吮吸乳头会刺激乳房分泌乳汁，所以要多让宝宝吸吮乳头，并且在为宝宝哺乳时，尽量让宝宝吮吸到乳晕部分，乳晕上的乳窦会让乳房分泌更多的乳汁。
请专业的催乳师
产后妈妈没有奶水或者奶水稀少，有时是由于乳眼没有开全，或者是乳腺有堵塞，这时不妨请专业的催乳师为自己开奶。
喝猪蹄汤或者鲶鱼汤
这两种汤也是下奶的好食材。要注意的是在熬煮这两种汤的时候切记放花椒，大料，醋之类的调料。因为这几样调料会使下奶的速度变慢，甚至回奶。
多吃营养食物
除了喝汤汤水水外，产妇还得多吃富有营养的食物，原因是产妇经历分娩身体比较虚弱，需要及时补充营养。妈妈的身体健康了，宝宝也才能吸吮到更多更营养的乳汁。
保持充足睡眠
因为半夜要起来给孩子喂奶，有的宝宝还有夜哭的现象，以致产妇大多睡眠不足，长期睡眠不足不仅会影响产妇的身体健康，更严重的会导致产妇的心理出现问题，产生抑郁、内分泌紊乱等，妈妈的身心健康直接影响乳汁的分泌。因此一定要保证产妇的睡眠质量，最好做到能与宝宝同时作息。
用梳子刮前胸和后背
可取一把木梳，在前胸和后背分别刮梳半小时，即可防止乳汁集结成块，又可开奶，使奶量增大增多。
多休息，保持心情舒畅愉悦
劳累和生气不仅会使乳汁分泌减少，而且还会影响奶水的质量。所以在哺乳期间一定要多休息，多想些开心的事情，保持心情愉悦。