眼睛是人体的重要器官之一，现代人由于生活压力和学习压力，经常彻夜工作和学习，长时间的看书和通宵工作，眼睛长时间没得到休息，或者没有培养用眼的好习惯，长时间沉迷游戏和社交软件，不肯放开手中的手机和电脑，没有使眼睛得到休息，眼部疾病越来越多。眼睛畏光就是其中的一种，在太阳底下或是看见强光时，眼睛会很不舒服，正常反应会将眼睛眯小或使用其他物阻挡阳光的照射，但有些人在普通的光照下也会受不了，甚至会有流眼泪的现象。那么，眼睛畏光是怎么回事?本文将为你介绍眼睛畏光的常见原因。
一、很多近视的人配戴眼镜，戴眼镜时间长了，眼睛就会出现怕光 度数也越来越高;或者散瞳剂使用次数较多、时间较长;也会造成眼睛畏光的表现。
二、最常见造成畏光的原因就是生活环境或是自身习惯引起的，有的人长时间生活在空气质量低下、污浊。粉尘的环境中或者长时间使用电脑等都会引起眼睛干燥，时间长久后造成眼睛疾病就会产生畏光症状。
三、眼睛畏光的原因之一就是身体患有的某些疾病引起的，有的人本身患有白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等，就容易造成眼睛畏光的症状。
四、有的畏光患者是由于全身疾病引起的，例如患有偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进及头部外伤者，这些疾病都很容易出现畏光的症状。
五、造成眼睛怕光的还有可能是眼睛前段的炎症反应，其中包括了：结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。
眼睛畏光怎么办
1、注意用眼卫生。在电脑前工作的时间不易太长，应当间期性的放松眼部，常时间面对电脑可能导致眼部干涩，感光度变低等症状。同时在操作电脑时应该保持正确的姿势。最好在电脑桌前摆放绿色植物或者湿温调节器，以净化周边环境。
2、每天坚持做眼保健操，适时、有效缓缓眼部疲劳状态，最后伴随音乐来做，效果会更好，而且舒缓的音乐更有利于缓解神经的紧张状态。
3、对眼眼进行定期检查，以防止眼部疾病的发生。尤其是在炎热的夏天，及易导致眼部疾病的发生。对于眼睛病例中的常见病结膜炎，应当每天多次按时滴眼药水，并保持充足的睡眠。最好不要做弯腰提重物的动作，以勉造成眼部不适应感。
4、多吃绿色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含有维生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有维生素b1的食物，以及富含维生素c的柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等食物来营养眼睛，从而保持眼部的正常生理功能。
5、合理佩戴眼睛。尤其是佩戴隐形眼镜，一定要定期、定时消毒，进行佩戴时要小心，切忌鲁莽行事，以避免划伤眼部。同时在佩戴眼镜时，不要做过于激烈的运动，如果从事激烈的运行，建议最好将眼镜摘下，防止意外事故造成眼部的损伤。
图片来源于锐景图库